听身为职场女性有感

谢谢樊登老师！

这本书里面说的很多问题我都中了：

1.过于谦虚，一被别人表扬就很不好意思，马上赞美回别人，不愿意提及自己的贡献，把贡献都推给别人，但是自己的付出没有被看见又很失落。

2.超级重视自己的专业素养。一直觉得自己的能力还不足，不停地学习，参加各类学习和培训。瑜伽、心理学等等，朋友同事说我是一个超爱学习的人，与我一起学习心理学的15年前就开了心理咨询室开了学校，他的学生的学生早就开培训班了，我还在学习，不用所以没用。我的瑜伽同学早就开瑜伽分馆了，我还在学瑜伽。

以后更要注重领导力、人际沟通能力、影响力、帮助更多的人。

3.不会求别人帮忙，但自己很乐意帮助别人。以前认为找别人帮忙是利用别人，很现实功利，所以不敢靠近领导或者是强者，但如果他们遇到困难时我会很愿意帮助他们。

现在知道了使用人际关系的杠杆，适当请别人帮忙反而有助于促进友谊。

4.经常单打独斗，自己默默努力，不会借力。

以后要建立联盟，通过同样的价值观影响志同道合的人一起努力。

5.苛求完美，所以经常拖延。以后把关注点更多地放在大的方面，完成好过完美。

6.取悦别人。做事经常会想到让别人高兴，忘记自己了。

7.压缩自己是我的一个明显特征。挪椅子让他人跟我一起坐是经常的事。非常谦卑，谦卑到让别人完全忽略自己。前几天去参加一个活动，一个我介绍参加活动的朋友把自己夸成天下第一，什么都懂是个专家，而实际上专家自己的问题多的很啊。同行的一家人极为崇拜，而对我很是不屑，在我给她叛逆的孩子提建议时根本不感兴趣，一直往那个专家旁边挪。她不听没有关系，但是我这个压缩自己的习惯是要告别了。

8.过于坦诚。真的很坦诚，对朋友有些很隐私的事都说了，这对自己对朋友对友情一点好处也没有。

9.反刍式思维。经常想起一些已经过去的事，有开心的成功的事，也有失败的后悔的事。眯起眼睛看电影，拍桌子，我又不是牛我干嘛要反刍！

改正方法：

1.列出坏习惯文件夹。

2.确定目标，一个一个坏习惯改。

3.找伙伴一起改，互相提醒：询问和倾听，改变下午茶，讨论近期自己的改变。

4.放过自己，减少自我苛责，我有优点和缺点，但是我爱我自己。接纳自己是爱的开始。发现优点是改变一个人最好的方法而不是苛责和批评。

5.获得前馈，做一件事前问别人的建议和想法。

6.额，好吧。这句话让人淡定。

7.让往事随风。放下。目送叶子离开。

8.列不做清单。接电话3秒：呼吸、微笑。不随便答应别人的要求，不在别人说话时乱点头，不讨好关系不亲近的同事。

向从前的自己致敬，感谢自己的善良踏实友好谦虚尊重知识看中人与人之间的真情感，希望让世界因我而美丽，很善于关心他人。

人没有优点和缺点，只有特点，优点是做了正确地使用特点。

再进一步，勇敢面对，开发潜能，我明天会做得更好！