关键词,力量,滋养

最近看书,周梵的书,得到两个词,力量与滋养。什么是力量,如何去滋养,好像明白了一些。

学习总是快乐的,学到东西更是快乐,何况我觉得真的从中得到了力量,也学会了一点点滋养的方法。

举个例子,别人的评价不再总是能够激起我内心的波澜,我已经会跳出来冷静客观地看待一些事情,当然目前这还是少数,不过我相信我的力量在逐渐增强,定力自然也会增强,就不那么容易患得患失了。

还有,情绪管理,处理别人的情绪,好像也有所进步了。当老公以他一贯的抬杠方式说话的时候,我学会避开锋芒,绕到根本,平静回应,并引导他改变说话方式,呵呵,我不知道什么时候会有效果,但是昨晚他自己居然说,我身体湿气大,所以脾气就大。然后自己调节好了。不知道这算不算。不管是他自己成长了,还是什么,都无所谓,只要往健康的方向发展,就好。但是技巧还是非常必要的。让自己充满力量地活着,滋养亲密关系,创造和谐舒适的氛围,这就是目前我在学习去做的。而力量感,是这一切的基础。

书摘

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