刷书爱丽丝米勒《身体不说谎》:拥抱童年的真相，正视真实的感觉，为自己负责

继续刷爱丽丝米勒的书，继续探寻童年。

共鸣。

一开始看导论时候觉得，是否作者的观点有些太绝对了呢？想到大学时候曾看过觉得特别震撼后来又充满争议被称为伪科学的《水知道答案》，很怕《身体不说谎》陷入极端。

但看到后记提到“我在书中一再提到的是内化的父母，很少提到实际的父母，而且从未提到‘邪恶’的父母”“我的主张是要正视自己真实的感觉，这些感觉自孩提时代就被压抑了，一直在心灵的地窖里苦熬”，才算释然。

想到:是的，不必太过纠结作者是否极端，首先要从书中汲取我所需要的知识；其次，我认为的极端，也许是我看得有些草率，也许是我内心的感受让我产生抵触和怀疑的情绪。

身体不说谎，说得好，可以信赖自己的身体感觉。是的，当我感觉舒适时候，是我状态良好时候。当我感觉难受时候，那是我不喜欢的状态，可以及时去改变。

我能感受到最近的运动带给我的身心的愉悦。

而类似《水知道答案》这样在阅读之初带给我震撼的，也许是在提醒在告诫我，遇到超出常识之外的知识，不要太快去接受去觉得自己过去无知，而要审慎的思考确认真伪。这样带给我震撼让我觉得自己过去无知因而羞愧因而恐慌的知识，在青春期有过很多。很多次。在封闭的青春期。盲目而不自知。

回到正题，关于《身体不说谎》，也许有些极端也许有些绝对，但也的确值得去尝试。去信赖身体。

书中以很多名人的经历，表达了不幸的童年对身体的摧残，而本人却不自知，因为陷在第四戒的谎言里面:要爱你的父母。就像那句俗语:没有父母不爱自己的孩子。

承认吧，的确有父母不爱自己的孩子。父母也有他们的局限。面对真实。不必为了爱的幻觉而自我蒙蔽。

真实的面对恐惧。

诚实的面对彼此。

然后会发现，身心，都会健康很多。