活在当下，做好自己

雨露卡第（172）天打卡

为了自己成长，我承诺每日必打卡。

打卡内容:《重遇未知的自己》第六辑

最美妙的人生——你完全可以让家人更幸福

7.你能送给别人和自己最好的礼物。

【学到了什么】

我们是否能够保持临在（当下）真的很重要，因为临在是我们通往本体，通过我们本源的那扇大门，而且，不管一个人是在哭在闹还是在抱怨生气，我们能送给她的最好礼物就是在她的身边，临在也就是我们全然的接受对方现在的样子，本来的样子。

如果在平时能够培养对当下的感知和临在的品质，我们就能够提供给我们所爱的人一份有质量的临在，把自己置身于当下，处在临在之中，对方自然而然就会被带到临在当中。

【值得思考和运用】

每天抽出三分钟去感受我们的临在。也是培养临在空间的最好办法。

其实活在当下很简单，就是跟任何看得到，摸得到，闻得到，触得到的东西在一起，就可以立刻活在当下。

记住管好自己的事最重要，为我们的亲人担心其实是一种不负责的加害行为，能量世界是有其定律的，我们之所以会唠叨、担心，是由于我们无法承担一丝丝可能会失去亲人了危险，于是把压力投射到了他们身上。

【自由发挥】

每天还是要学会静默，学会反省，向内生长，只有自己的内心强大了，外界的一切也就没有什么了。