在《活出生命的意义》这本书里，作者弗兰克尔讲述了自己亲身经历的集中营生活，并在有幸活着走出了集中营之后，提出了心理学领域的意义疗法。
能够从集中营里活着走出来，不只是幸运这么简单，也有很多人本可以活着走出来，但他们失去了生的勇气，看不到未来和希望，不知道活着还有什么意义，所以他们选择了死亡。
如果是死亡选择了自己，任何人都无能为力，勇敢坦然地接受可能是最好的结果。而如果是自己选择了死亡，那只能说明自己在逃避什么，逃避苦难，逃避责任，逃避恐惧。
当然这是有前提条件的，那就是有生的希望，哪怕是十分渺茫。
在特殊环境下，比如作者经历的集中营，人的心理是会发生很大变化的，失去了曾经“正常”的生活，没有人身自由，吃不饱穿不暖，时刻担惊受怕。
在如此恶劣的生存条件下，会有很多人变得越来越不知道到底活着还有什么意思，尤其是似乎完全看不到有任何改善的希望。
如果不能在这样的环境中，重新发现生命的意义，那就很可能会放弃自己的生命。
犯人内在自我的状况最终不是取决于那些生理或心理条件，而是自主决定的结果。对犯人的心理观察表明，只有那些自甘沉沦、放弃对道德自我和精神自我内在把握的人才会成为集中营恶劣条件下的牺牲品。
可能有人会觉得那样的生活，怎么可能让生命有意义呢？其实不然，在任何条件下，生命都可以有意义，关键看赋予生命什么意义。
有可能是家庭的责任，有可能是未完成的事业，也有可能仅仅是活着。
作者叙述了集中营生活里这样的一幕：在一个傍晚，他们站在墙边眺望着远处的夕阳，感慨大自然的神奇美丽，在那一刻，他们心里是能够感受到美的。
即便是生活在暴力、屠杀中，也依然会有美的存在。这种美在心里，任何人都剥夺不走。
在失去自由的环境中，每个人依然有选择的权利，想成为什么样的人，只取决于在心灵上、精神上的选择。同样的环境下，有人坚守内心的善，有人走向堕落的恶，有人选择痛苦的生，有人选择止苦的死。
人与其他动物不一样的一点是，人的环境适应能力极强，而且人能赋予生命以意义，只是很多人没有去寻找罢了。
在平平常常的日子里，一切似乎安好，但是突然发生了一些极端的事情，让自己进入了可怕的环境的时候，那些不知道活着的意义的人，就会陷入黯淡无光的黑暗生活，逐渐向死亡妥协。
关于如何发现生命的意义，作者按照意义疗法提出了三种不同的方式：
1）通过创立某项工作或从事某种事业；
2）通过体验某种事情或面对某个人；
3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
第一种方式是让人认识到每个人都有自己独特的使命，这个使命只能自己去完成，不要拿自己的使命与别人比较，不管自己的使命多么微小，或多么伟大，都应该以平常心去看待，都应该以认真的态度去负责。
一朵不起眼的小花不会因为自己微弱就不绽放，一棵参天大树也不会因为自己高大就藐视森林。身其位，尽其责，各尽所能就好。
第二种方式我觉得可以理解为与事物或人建立连接，没有绝对独立存在的人，假如有的话，那这个人活着的意义是什么？
当体验自然美的时候，就是在与自然连接，当体验爱人的时候，就是在与人连接。
一个不与自然、人建立连接的人生是不完整的一生。
爱很神奇，作用在不同的人身上会产生不同的感情，爱朋友就会产生友情，爱爱人就会产生爱情，爱亲人就会产生亲情。
通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。
只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。
第三种发现生命的意义的方式很重要，因为面对苦难很可能就是面对生与死的抉择。
没有谁的一生是一路顺风顺水的，如果有，那这一生过的也太无聊了吧。
赋予苦难意义并不难，不断尝试改变面对苦难时的态度就好了。
应该参考一下西游记里的唐三藏，把人生当做一场取经的过程，唐三藏经历了九九八十一难才取得真经，这么多难里有多少次不是冒着生死的危险，但哪一次唐三藏也没有说：太难了，还是放弃吧。
没有苦难，怎么能够锻炼一个人的意志，坚忍力呢？没有苦难，又何谈真正的成长？苦难是用来丰富自己，升华自己的。
如果面对苦难，只会轻易以死来解脱，那么在平常没有苦难的生活里，也一定会把生活弄的一团糟，因为只要活着就没有不难的，看似矛盾，也不矛盾。
以上是说不可避免的痛苦，但是：
如果痛苦是可以避免的，那么有意义的事就是去消除痛苦的根源，不论这种原因是心理的、生理的或政治的。遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。
活出生命的意义，是很多现代人应该思考的事情，尤其是青年一代。
很多人其实并不知道自己想做什么，经常是看到了别人都这样做，所以也跟着去做，要么是听别人说自己该怎么怎么做。
自己该怎么生活，自己生命的意义是什么，自己的使命是什么，难道不应该是自己去寻找吗？
青年时代，绝大多数人都不可能赚很多钱，这几乎是明摆着的事情。
可现实是，很多青年人一开始就想着要挣很多钱。不是说挣钱不对、不好，而是应该先弄清楚，自己想好今后的路该怎么走了吗？毕竟后面的一生还很长，哪怕有一个方向也好。
在正确的方向，慢点没有关系，在错误的方向，努力奔跑，代价可能会很大。
青年，最大的优势是时光，有选择的余地，荒废了，用再多的金钱也换不回来。
对于已经活出生命意义的人，其实还可以进一步探索，对生命的感悟越深，相应的思想境界也越深邃，人生的高度最终取决于思想上的深度。
可以思考一下禅师青原行思提出的人生三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山仍是山，看水仍是水。很微妙很智慧。