2020-04-30

算算,站了第14天;

这几天综合本海师兄(自己认的=。=)和公众号文章,自己找圆裆以坚胯,比臀以坚膝的感觉;慢慢能找到一些感觉。不过站个15分钟脚后跟就疼,还就左腿,不知道是不是受力不均匀;

现在每天没有固定时间了,有时间就站一站,脚疼就歇一歇;

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