导图＆笔记

朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第655天《导图&笔记》2018.08.23

    发现自己真的是有些魔怔了，现在完全摒弃了美丽的线性笔记本，只想用白纸画图做笔记。课件思维导图的魅力有多大，还真的是应了老师说的话，你尝试过了一些不一样的东西，就再也回不去了，想到如果以后要交资料，那可怎么办啊，总不能交一堆自己才能看得懂的图上去吧！！！

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    今天晚上，是中级八期的第十三次课程，也是第一次把刘老师的课用思维导图的方式做笔记，然后发现老师的课容量确实挺大的，听别人的课可以很自在的把导图画出来，听老师的课就要不停不停地写，老师讲了一个小时，有太多有用的话想要记下来，最后勉强跟得上。画了两幅图，总算基本上把老师讲的记得八九不离十了，而且看着图差不多整节课还能复述下来大意。估计到了明天或者一星期后还是可以讲出来，换做线性笔记这么大的信息量可能就真的做不到了。

    还有一个好处就是，画图出来就发现了老师讲课的思路果然如他自己所说，特别跳跃式的，可能会讲到很远但是随时又能拉回来。还有的东西虽然是反复在讲，但是出现的地方不一样，说法就可能有所差别，同时螺旋式上升的重复就会让大家记更多遍，只不过有时候不熟悉的内容还真的会听完云里雾里，觉得好多，又理不清楚，所以需要回头再加工处理才可以。

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  今晚讲的系统观、循环问句，最后我把它从前到后梳理了一遍，发现大概分为三个部分。当然作为咨询开场还是要了解来访者的信息的，也就是收集信息的阶段。然后分为两种情况，一种是针对单个人的循环提问，另一个是针对一家人的，前者可能相对好把控一些，后者呢，对于咨询师可能就有点考验整体的掌控能力了。不过无为而治也很重要，也就是说咨询师要相信来访者是解决他们问题的专家，他们是带着答案来的。咨询师始终只是个水引子，只是因为他们自己在家里意识不到这一点，而且在家里容易有情绪引发出来的其他问题，很难静下心来听听别人的心声。而在咨询的场合，一方面是有咨询师的引导，一方面他们会克制自己，从而在咨询室里达到不同的效果。当然，在这个过程中，营造一个安全放松的氛围是十分重要的。

  具体的问话流程中，三大部分，第一部分是让来访者比如父母孩子三口人诉说释放自己的情绪，然后咨询师总结归纳出三个人共同的美好愿景和目标，让他们意识到彼此之间其实是朝着同一个方向前进的。接下来探讨资源，也就是从成功经验看之前是怎么做的，探讨具体的细节，同时利用系统观，询问其他成员对此的看法和想法。接着还可问问他们现在做到的有哪些，评量一下目前的行动，其实也属于成功经验。第三步就是要落实到目前的行动上了，假设其中某人改变了，其他人会怎样变化，让一个人说的时候，另一个人也发表一下看法，增进彼此之间的交流互动，找到共同的可用之法。咨询的最后，还可以增加一个拥抱，让一家人感受一下久违的爱意流动，爱多了，恨就少了，抱怨也就少了。

  当然，在具体的操作中，每个阶段是有详细的问话的，还有咨询师的稳很重要。

  感谢 今天这个美好的夜晚，唯一有些遗憾的就是，房间的几位老师让我分享思维导图，结果因为种种原因没能如愿，定在了下周一用cctalk分享，也好，那样大家的时间充裕能够讲得更清楚！

  好啦，亲爱的思维导图，我们继续相伴前行吧！