关于小病痛的感悟2021年2月15日

今年寒假多次受到小病痛的困扰。先是烫伤的手指反复感染化脓，后是膝盖撞伤疼痛不利于行走，最后是舌头起泡后咬破伤口疼痛难忍。本来这些小病痛都不是大问题，但它们对我生活和心理的影响却让我得到不少感悟。

一、病痛虽小，但也能使内心煎熬，可见身体和心理是互相作用的。过年前由于手指烫伤的部位反复化脓感染，不适合碰水，干家务也要戴胶手套，很不方便，于是情绪低落，迟迟没有开始春节前的大扫除。幸好春节前几天终于好了，及时完成大扫除任务。这几天由于舌头疼，不吃饭不说话都疼，吃饭就更疼，所以只能整天木着脸，紧闭着嘴巴，情绪也有点低落。

但我发现自己其实是可以调整情绪的，例如去公园跑步散步，听书读书，都可以分散自己注意力。情绪只要被我意识到，并有意愿去调整的话，我是️办法改变的。

二、病痛似乎都会经历一个发展恶化至你几乎无法忍受的顶点之后，再迅速好转直至痊愈的过程，因此我们只要再多忍耐几天就能度过那艰难的时期。

像我手指烫伤，开始几天根本没有什么不适，后来就开始化脓，然后就消毒护理，没想到后来连旁边的皮肤也化脓了，面积比原来大了两倍，包着一大包脓在里面，而且时间已经过去两个多星期了，似乎还不见痊愈的迹象，几乎忍无可忍冲去医院时，我想，要不再过一天看看吧。结果把脓挤掉后第二天就看到伤口迅速好转，不再化脓了，开始结痂了，几天后就几乎痊愈了。

又例如舌头受损，开始两天都问题不大，正常饮食，还吃了年夜饭大餐，但到年初一时就疼痛难忍了，只能喝粥，或者艰难地吃一点饭，不吃饭，只是喝水漱口也疼，让我坐立不安，跑去药店买了口腔溃疡散涂到伤口上。接下来两天已经时时受疼痛困扰，今天才觉得有所好转。

面对病痛，我们采取必要的措施后，要沉得住气，静心等待它的发展变化，时间是治愈一切的方法。