稳住自己

刘红雅  中原焦点团队 分享第105天

晚饭时发现女儿情绪低落，问其原因，回答太紧张了，有些初中的知识已经忘了，开学之后每周休息时间也短，怕自己适应不了。

是呀，一年没上学了，高强度的十一天学习之后，难免会有情绪，我也跟着焦虑起来，赶紧嘘寒问暖，尽管告诫自己要稳住。

孩子一看我这阵势，一边敷衍着我，一边走进自己屋里，玩手机是她对抗焦虑的方式。

我稳了稳情绪，出去散步，这是我对抗焦虑的方式，在这个过程中，我会让自己放松，我看到因为有期待，所以看到她焦虑时，会影响我的情绪，关键是我要稳得住，稳是定海神针，

我还想到今天的孩子和十一天前已经不一样了，在这十一天当中她尽力了，紧张的学习，也有了成就感，这段体验是这一年中从未有过的。我相信她比之前应对的能力有增强，因为孩子有目标，有追求。

我要做大海中的一艘巨轮，让坐在船上的孩子感到足以安全，我们共同驶向彼岸。