《可塑的我》读书笔记4

几乎所有的心理学家都会同意一个关于生活和工作的真相，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。——《可塑的我》陈婕君

可能有人会说，这话说起来容易，做起来就难了。因为生活中总是会遇到这样那样的无奈，让我们不得不去做一些事情，可这真的是事实的真相吗？经过这几年的学习和成长，我发现这里面有一个误区，思维认知的误区，当我们觉得有些事我们不得不做时，其实是我们的认知出现了局限，因为除了逼迫自己做这件事之外，我们再也想不出其它的解决方法，所以归根结底还是自己的能力不足。

所以要想过遵循内心的生活是需要需要很多勇气和付出的，我们通常只能看到他人付出努力后的结果，然后我们会觉得为什么所有的问题在别人那里那么容易就解决了，而我们的问题却这么难？其实那是因为其他们在我们看不见的地方付出了很多很多，所以如果你也想拥有遵循内心的快乐生活，就要看看这些人究竟比我们多付出了什么？而最终能够让自己过上那种生活的只有我们自己。

请记住一句话：“你永远是自己最好的伙伴，你永远是自己最安全的靠山，你永远可以依靠和信赖自己！”只有相信自己我们才能勇敢地面对人生中的挑战和机遇，活出自己想要的人生。