3.27|幸福是内心的宁静|日复盘37/60

日复盘

收获what

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔

1.1阅读一页书✔读《讲故事》第一章第二章。

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示✔

每一天每一方面都越来越好。

1.4 俯卧撑20✔超额完成，俯卧撑30，深蹲40

1.5  12点半前睡，2点睡

2.【父亲角色】每周0/3次跳绳30下

2.1每周3/3次吊环20下✔

2.2每周0/3次踢足球5分钟

3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况

4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获

5.《硅谷钢铁侠》读书笔记2800字。✔

哪一点做的最好which

和家人玩得开心，乐得心情安宁的一瞬间，已经让我觉得很幸福了。哪一点做的好呢？或许就是愿意和老婆互相配合，带孩子出去走走，看着孩子闹，老婆安然自在的"偷懒"，我难得趁着空闲健身片刻。这或许就是彼此都舒服的一种幸福感受吧。

提问why

最近睡得总是很晚，说是看书写笔记，实际上真正有多少有价值的产出呢?是不是该限制阅读和笔记的时间呢??

下一步如何做how to do

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)

1.1阅读一页书

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示

每一天每一方面都越来越好。

1.4 俯卧撑20

1.5  12点半前睡

2.【父亲角色】每周0/3次跳绳30下

2.1每周0/3次吊环20下

2.2每周0/3次踢足球5分钟

3.【店长角色】每周盘点顾客消费情况

4.【丈夫角色】每周跟老婆分享0/1次成长收获

5.1小时内完结《硅谷钢铁侠》读书笔记(下)

6.半小时内完成007点评

7.打印孩子的承诺书并上传

每日一图

一图成为煮蛋高手

每日名言

我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，然后再去复制，一旦失败了，再次停下来思考原因，如此一而再再而三地尝试，才能创建有效的心理表征。成功的心理表征与人们的行为而不是思想紧密相连，这是一种拓展的实践，着眼于复制原始的作品，这种复制行为可以创建我们寻求的心理表征。

——《刻意练习》