《改变从自己开始》郭建华，持续原创分享第2天，焦点网络初级15期，平顶山

        以往孩子在家的时候，我和老公说话，总是压低声音悄悄地说，怕影响到孩子学习。现在回想，家庭气氛非常沉闷，安静，家庭的事情孩子几乎都置身于事外，他除了学习吃饭，很少和我们谈论交流，我们都已经习以为常。

      刘老师说：“问题是来给我们做提醒的，在提醒我们哪些地方或许需要调整，避免出现更大的问题和状况。问题看似丑陋，面目可憎，如果没有问题的出现，我们很容易将生活过的一如既往，没有任何危机意识，也没有动力去做更多的改变。”想想以前，我和老公各自上班，孩子在学校，虽然时时会发愁孩子情商低，没朋友，心里还是比较的安稳，毕竟工作顺心，孩子学业上也算顺利，一切都是在按部就班地进行。如今问题出现了，所有平衡被打破，危机感、挫败感、无助、无奈，也许这是在给我和老公做提醒，不能一如既往地过以前的生活了，逼迫自己去面对，去改变。

        我和老公商量，要从改变家庭氛围开始，消灭家中沉闷的气氛。晚上吃饭的时候，老公拿出一份报纸说：“你们看看，个人所得税从十月开始起点调至五千了，并且子女进行学历教育可以免一千，首套房贷款可以免一千。”我们俩议论了这件事，孩子始终没有插话。晚饭以后，孩子回了自己房间，这是通常的习惯。我去孩子房间，对他说：“我报名参加网络心理学的学习了，学习心理学可以改变自己的思想，能够提高生活品质，更好地工作和生活，我和你爸准备一起学习。“孩子简单问了一下是什么心理学，就结束了谈话。快十点的时候，孩子过来对我说：“我给你发了微信，你有空看看。”然后去睡觉了。我看了一下，给我发了两个链接，都是知乎上的网络课程，不过都是和心理学无关的。我给孩子回了微信：“我看过了，网上课程真挺多的，我现在心理学已经报名了，先学心理学，等以后想学别的网课再看。”                                                                      这 样的话题，以前都是我和老公悄悄地说，怕影响孩子学习，从今天以后，家里大事小事都会来和孩子讨论。焦点解决短期心理治疗，不去纠结问题的原因，着重关注问题的解决，问题出现，第一步要做的就是如何不让事情变得更糟。今天我们谈论事情，虽然孩子没有发表意见和看法，但是通过微信交流，也算比较大的进步。非常态的生活需要非常态的行动去改变。改变从自己开始，从点滴做起。