前文说到建立亲密关系。人的意义感和幸福感来自于亲密关系。所以你是否感受到自己的幸福、价值和意义，取决于亲密关系的质量。
建立亲密感意味着，你的自我扩大了，你的爱人，就是你自我的延伸，这种延伸会弥补你的自我缺陷。
想要获得亲密感，需要克服三个自我为中心的障碍：第一害怕不被接纳，第二害怕承诺，第三害怕被改变。
有时无法建立亲密关系，不是因为没有找到对的人，而是因为你没法做出这样的承诺。
承诺：即使错过很多，即使对方不完美，我依然愿意爱你，愿意为关系负责，愿意接受关系的限制。
职业认同
职业认同简单说就是，你是否认可自己的工作，能在能从其中获得自信、满足和成就感。
工作已经不同于几十年前，只是谋生的手段。人每天24小时，至少8小时的工作。也就是1/3的时间在跟工作相处。
就像在亲密关系中，长得好很好，有钱更好，可更重要的是，可以分享彼此的亲密感，这是幸福感的源泉。
就像稳定的亲密关系，会带来内心的安稳和平静，投入自己喜欢的职业，也会让你的心慢慢的沉下来，并获得一种自信和成就感。——陈海贤
有人问是应该干一行爱一行，还是爱一行干一行？当我在做一个工作，会有完成的快乐，也会有成长的快乐。
刚开始其实体会不到快乐，就是无意义的重复，做固定的事情，有时还会打击到自信心和自尊心。
安静下来，沉下心，其实能感觉到，工作是有意义的，本身就是有价值的。我在培养自己，从工作中获得快乐的能力。然后发现效果还不错。
如果干一行爱一行，和爱一行干一行之间，一直有矛盾，除非我们能以某种方式整合这种矛盾，发展出自己对职业的认同，否则这个工作你也不会让你快乐。——陈海贤
职业认同的四个标志
职业认同意味着什么呢？
它意味着，你能接受职业背后的人际关系，并把它当做你自我的一部分。——陈海贤。职业的人际关系，有两层含义：
第一，包含我们和工作伙伴本身的关系。
和你共事的是什么样的人？抬头看看那些职位比你高的人，是你向往的吗？
第二，职业的人际关系，还包括我们与服务对象的关系。
职业有三个层次，生计、事业和使命。背后所假设的人际关系是不同的：
生计代表的是一种你被压迫、被逼迫，不得不为的关系；
事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系；
而使命则变成了一种你为职业对象服务、奉献，甚至牺牲的关系。
工作就是在固定时间，固定地点，向某些人提供固定服务的人。更多的是限制跟自由没什么关系，要从限制中获得成就感，甚至喜欢、追求这种限制，也是比较少的人。
成长就是，从职场小白的彷徨、愤懑和孤芳自赏，一点点走上了不吵不闹不吐槽、尽职尽责把当下做好的路。有句话说：婚前选择你所爱的，婚后爱你所选择的。
工作之前，选择自己感兴趣的，工作之后，爱你的选择。
正是对职业背后关系的认同，把你塑造成了一个有技能、被需要、肯奉献的专家，你也在这样的过程中，拓展了你的自我概念。——陈海贤
心理学家范伦特(George Eman Vaillant)说，职业认同有四个标志：胜任感、承诺、报酬和满足感。
胜任感是说，你能胜任这个工作，能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感。
这一点，我得到了的。在工作中，随着业务的熟练和不断的学习、处理问题，我能感觉到自己在不断的进步，走在一个正向的循环中。
承诺是说，你愿意投入到某个职业中，你对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要的一部分。
还没有承诺，我愿意认可这个工作，也感觉他能给我带来提升，但并不想跟这个工作长期共处下去。因为它和我的自我认同不符合。
报酬是说，你从职业中获得满意的回报。
不知道什么时候开始，工作的目的只有一个，就是赚钱。没有情怀，没有其他，每个人所有人都只关注一点，赚钱。
满足感是说，职业跟你的自我没有什么违和的地方。就好像你在做你的工作时，有一种很踏实的、本该如此的感觉。——陈海贤。
更完整的说法是，你能把你从事的工作镶嵌在你的整个人生故事里，变成你整个人生故事中有机的一部分。
编剧中有个概念叫人物弧线。意思是说无论剧情怎么变化，人物的故事都是要围绕这个主要的线索变化的。
有时候稳定的职业认同，就是在自己的人生故事中，勾勒出这种人物弧线。——陈海贤
我想到了日本一个有名的企业家，稻盛和夫，被称为经营之圣。他有一句名言叫：工作现场有神明。
你需要努力工作，努力到神明都愿意帮助你。在我看来，努力就是做自己不愿意做的事情，而且持续。因为真正喜欢的事情，根本不需要努力。这也是他厉害的地方。
我是怎么找到自己的职业认同的呢？
小时候，身体不太好，太瘦了，比较虚，很容易生病，经常被妈妈推着自行车带到邻村一个亲戚家，接受治疗。
这样持续了好多年，等到十几岁就好一些了。这个亲戚比较重要，没有收钱。我家受益很大，所以一家人都很感激他们。
长大后最开始做销售，卖东西，很多都是一锤子买卖。人心里都有一杆秤，当你觉得宰了别人的时候，心里就会有内疚感。
短期没什么，长期下来会对身体不好。去年的时候还在想出国留学，又接触到了心理学。留学没有成功，但想做心理咨询师的念头，不知不觉茁壮成长。
我估计以后，会成为一个心理咨询师。我想赚钱的同时，可以帮助到别人，做有意义的事情，有价值的人。
真正的职业认同，需要把我们的人生境遇和工作产生深刻的联系，并把工作整合进我们的人生故事里。——陈海贤
陈海贤老师的总结：
投入自己喜欢的职业，让自己的心慢慢地沉下来，并逐渐获得自信和成就感。
职业的人际关系有两层含义：一，它包括了我们和工作伙伴本身的关系；二职业的人际关系，还包括了我们与服务对象的关系。
真正的职业认同，需要把我们的人生境遇和工作产生深刻的联系，并把工作整合进我们的人生故事里。
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