『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/334/1001』《接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》12作者：〔美〕艾希莉·戴维斯·布什译者：彭相珍

将接纳提升至新境界（部分节选）

接纳自己是一个不断变化的过程，是一段与自我的独一无二的关系。你可以在任何一个充满热情的地方，体验到这种不断发展的关系——从礼貌的点头，到友好的握手，再到爱的拥抱。迈向更高的层次，强化从“良性的允许”到“极致的自爱”过程的一个方法，就是让自己敞开心扉，从内心开始转变。

试着把自己看成一个更大的整体中“被爱的”一部分。在人类历史的这一刻，你就是一个独一无二的存在。你就像雪花一样独一无二，不可替代。从来没有，也永远不会再有一个和此刻的你一模一样的人。你是特别的、神圣的——作为自然界中的一个重要存在，在这个时刻，你是被爱的。

这种看法的转变，本质上是一种精神体验。当你开始认同自己是人体中的精神实体时，你会体验到，自己是更伟大的东西，更高的力量，更伟大的精神抑或其他更伟大存在的一部分。

去探索自爱和自我接纳的道路吧，把自己当作一切神圣事物中被爱的一部分。