2019-06-27

怎样沟通如何挽救婚姻_荣故里

第一步、沟通前的准备工作

1、明智地安排沟通的时间。

2.学会控制自己的情绪。

3.抗拒赢的冲动你和你的伴侣是一条船上的人。

4. 别挖陈年旧事，不管你有多想提及。

5.不要怀疑你的伴侣。

第二步、怎么听，对方愿意说

1．设身处地理解伴侣的感受当我们感到愤怒、孤单或者疲倦，

2.倾听你的伴侣沟通中倾听和表达一样重要。

3.肢体性语言鼓励对方敞开心扉的交流适当使用鼓励性的肢体语言让你的伴侣知道你在听。

1.向你的伴侣敞开心扉。

2.尝试重复对方的话。

3. 以“我”开始陈述，而不要用“你”。以“你”开始的责备是导致争吵的最快途径。

4. 多使用肯定性言语，多表达积极的内容研究表明，聊天中积极内容更多的夫妻之间的婚姻更稳固、持久。

5. 争吵的正确方式两口子都会吵架。当它们变成人身攻击和咒骂时，就成为了你们关系的毒药。

6.说“对不起”时不要迟疑。这是句奇妙的话，会让你的伴侣的愤怒一下子烟消云散。

第三步、挽救婚姻，让感情升温的秘诀

1.亲密接触。

2.时常点亮生活。共同大笑、欢乐的夫妻间的爱情火花要更加长久。生活充满了困难，但更重要的是多关注一起开心的时刻。在最黑暗的时刻，仍然可以找到光。如果你本来不是那种喜欢逗乐的人，那么在你开始尝试把笑声带入你们的关系中时，你的伴侣就会非常的惊喜。如何挽回婚姻：http://www.lovergl.com/