潜意识就是命运
我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。
我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。即使你感觉不是自己在做选择，很可能就是潜意识帮你做了。
内在想象中，包括着意识和潜意识。有时候，我们能意识到，我们是如何清晰地区塑造我们人生的，但还有很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。
我们所谓的命运，很多时候是我们的潜意识的表象，相比意识，它不易察觉，但却时刻影响着我们的选择与行动。
关于这一点，心理学家荣格说：
你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：
当潜意识被呈现，命运就被改写了。
意识层面的东西，因为我们都很容易地感知到，所以我们会说，这是“我”做的选择；而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。
你的口头禅，你的微表情，你的微习惯，每一项都是在你潜意识中形成，因为没有剥开自己的内心来看，所以在某一刻表现出来时会让你感到惊讶。
需要留意自己或对方经常重复的话，这或许就是潜意识通过话语的表现，自己却又没有察觉。当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成为意识层面的东西了。
什么是自我实现的预言？
生活中经常遇到那些随意给他人贴标签的人，甚至觉得整个世界都是丑陋肮脏的，人性的弱点随处可见；但世界又是有另外一面的，关键在于自己用怎样的眼睛和心境去发现。
“自我实现的预言”，意思是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。 因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。
不仅自我实现的预言会成真，对别人的预期也是如此。如果你经常夸你的伴侣/孩子，他就会把这些美好的词装进自己的“印象盒子”，慢慢就真的会变成你说的那样。
探究背后的原因，是因为我们每个人都有一份自恋，第一层自恋是，我是对的。所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的。第二层自恋是，我比你强。在关系中，我要一份这样的自恋，叫做我高过你。所以，我地位高、你地位低的格局才会让我自在舒服。
人太容易自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。 当我们在关系中追求这样的自恋时，自然会痛苦，而我们自己，就是痛苦命运的亲手缔造者。
保持适度的自恋，因为它是三大动力之一，但切不可过度。
改变，从体验开始
体验过跑步后的大汗淋漓，多巴胺的分泌让自己兴奋不已；体验过阅读一本英文原著后的快感，收获的成就感爆棚；体验过通过看视频习得一项技能，让自己学习其他技能增添了几分信心。
曾经通过自己的努力，不断地寻找方法，坚持持久的练习，最终大三时获得校运会5千米冠军。再细细回想，在参加比赛的那天中午，我睡午觉的时候都在预演下午的比赛场景，令人没想到的是最终的剧情也是按照我想的那样发展。
自我实现的预言并不是光给自己打鸡血就有用的，而是要跟成功的体验结合在一起，有了积极的体验才能推动积极的自我实现预言。
言由心生，心由自己的体验而获得，所以我们要留意自己经常说的话，它很有可能就是之前的体验的提炼与总结。这个世界是有生命的，每个人都是一个过滤器，选择性注意，是自我实现的预言的关键机制。
要想觉知或改进自我实现的预言，那就从体验开始吧，可以从自己曾经的成功经验寻找，也可从他人身上获得。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。
问答：不要太着急说“是”
据统计显示，英国孩子学会说的第一句话里，出现最多的字就是“不”。
不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。
我相信，无数中国孩子开口说的第一句话也是“不”。然而，在后来的成长过程中，我们把“不”给弄丢了。
为什么会这样？
因为，我们家庭教育，太希望孩子听话了，以至于孩子变得容易说“是”，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。
当我们太容易说“是”，而不能说“不”的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。
所以，下次遇到有违自己内心的事情，不要太着急说“是”，试着去拒绝一下，说出自己内心的想法。
思考与行动
拿出一张纸，写下你最常说的一句话。
再去问问和你相处最多的人，在他们听来，你说得最多的一句话又是什么。
接下来看看，这两句话，和你的人生有什么联系。