自我成长D11

    早上忙自己的事情忙了半天,上午带孩子学了常爸英语启蒙,做了摩比数学,再陪他去骑自行车,打球,回去做中餐……然后就到了一点静观时间,打开视频,闭上眼睛,跟随主持人的引导词,慢慢走进自己的内心世界,感受身体的疲惫,不适,眼睛的酸涩,内心的纷扰……

    慢慢的感受到眼皮的沉重。内心的逐渐平静……

    静观结束,睁开眼睛。感觉自己中途似乎睡过去了,又好像没有睡。但是身体轻松了,人也精神了。

    似乎在一瞬间,感受到了与往日不同的感受。以前的我每天都忙忙碌碌,一刻也不愿意停下来休息。现在每天都能够静下心来跟自己呆一会儿,真的很不容易。感觉自己没有失去什么,反而得到的更多!

    突然想到了一个故事:人天天都忙忙碌碌,一直到累到在医院里,终于可以休息了,然而,伴随的是健康和金钱的损失……

    在日常生活中,抽空保养一下自己的身体和心情,让每天生活中的小确幸来滋养自己!

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