如何养成良好的习惯

好习惯影响一生

不论是早起，晚睡，写作，养生。都需要我们从小的习惯开始一点一点的积累。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

每天花10分钟，坚持做一件事情。并且打卡记录。

坚持一个星期，就成了习惯性了。

一个月之后，你就会发现。不去做这件事情的话。都会觉得难受。