解决生命一切问题的方法：成长！

解决生命一切问题的方法：成长！

女人邦   有情有爱有力量

有姐妹经常讨论：一段时间感觉自己陷入拖延，焦虑，急躁，抑郁的状态，头脑上的巨人，行动上的矮子。看到身边有一批情绪稳定，精神饱满，精力充沛的人，自己羡慕不已。应大家的需求：女人邦悦读者栏目在4月底举办了一场名为《如何提升能量》的沙龙。

会议前夕，会务组的姐妹们积极参与，徐会长的启发引领，布排，在培训部部长，干事的积极参与下，多次会前会沟通，协调，反复琢磨流程，掐时，和主讲老师一起打磨课程。

多条线同时并进，我看到一群愿意奉献，愿意成长的女人在干一番她们自己才知道意义所在的事。在4月28日佳兆业广场的801室把本场活动带向高潮。

会务组的姐妹早早来到现场，布置场地，签到，拍照，场地指引等。

翟姐：谦卑，喜悦，和平，魅力的精英会员负责签到，拍照

沙龙一开始，主持人徐秀琴老师德才兼备，她多年的语文老师功底，文采横溢，声音悠扬。带领大家破冰，带领大家冥想，引领主讲人陈红珍老师进场。

主持：徐秀琴

主讲：陈红珍

陈老师一上场就抛给大家一个问题：解决生命一切问题的总方法是什么呢？大家带着问题去思考去探索。答案揭晓：成长，大家唏嘘了一口气。可是成长从哪里来？成长=时间×能量。公式简单明了，一目了然。可是现实生活中有的人能量高，有的人能量低。同一个人有时能量高，有时能量低，究竟是怎么回事？我们的能量消耗到哪里去了呢？主讲人让大家分组讨论，各个小组讨论热烈。有的说：当我生病时，我感觉少气无力，能量低，有人说：当我和老公冷战时，心里有气，还憋屈，能量低。有人说：孩子玩手机，作业拖延，成绩下降会感觉无助，能量低 ……。你接纳自己的状态么？陈老师启发大家：有时你会悲伤，不是说当你悲伤时是不对的，悲伤是一种情绪，你接纳这种情绪么？这个情绪是要告诉你什么？如果我们一直悲伤，丢了个水杯，悲伤了1周还不能自拔，那就过了。

陈老师把能量等级图呈现出来，大家似有所悟。

一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。

研究表明，能级达到250是一个人过上有意义、顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。

跨越500是另一个巨大的能级跳跃。对于超越了500这一层级的人，物质财富和世俗的需要就变得无关紧要。所有存在的一切都有一定的能量水平。

陈老师组织大家分组讨论分享你做的最勇敢的一件事。大家踊跃分享，有人分享自己职业生涯接的第一个个案，有的分享带孩子滑雪突破自己的胆小，有人分享勇敢地敲响客户的家门，分享自己的产品，销售行业的第一个客户，结果成交了1000元，那次的成交对她意义非凡，有了自信心。她很感激那位阿姨，时至今日，那位阿姨去世多年，她还一直保存着阿姨的电话号码，每每看到都給她加添一份力量！

大家分组讨论总结出——提升能量的方法：

分组讨论

1靠近高能量的人，找到好的、智慧的老师

2强烈的感恩心

3好学、积极主动

4高能量姿势

5小步子原理

6冥想，关注呼吸

7兴趣爱好

8融入高能量团队

9走进大自然

看到这些有效的方法，大家似有所悟。

邀请到我们地陆会长做了总结，给会务组加持，给我们的悦读者栏目加持，在这样的岁月里，我们悦读者栏目带领大家阅书，阅人，阅心。带领女人们自强不息，成长自己，影响他人。

今天我们带着感悟，依依不舍。

合影于20230428