简单有效的祛痘方法，怎样才能祛痘？

长痘痘真的烦人，原来是这6个不良习惯造成的，叶巧妮中药面膜粉以7味上等中药材为原料，很温和不刺激，可以疏通毛孔，把毛孔里堵塞的油脂垃圾细菌统统消灭光，从根本上解决我们长痘的问题！如果你还在为没有找到一款有效的祛痘产品而烦恼，或者你已经对脸上的痘痘开始绝望了，我强烈建议你试一下叶巧妮草本祛痘面膜粉，我的痘就是这么好的！我希望这款面膜粉能帮到你！

1、经常用手接触脸。摸摸脸、托腮等小动作，足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上，造成细菌的生成。此外，还要保持刘海干爽清洁，如果刘海不干净，额头就会很容易长痘。

2、爱吃甜食。蛋糕、巧克力、奶油泡芙、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易生成痘痘，同时花生等果仁类食品含油脂较高尽量少吃，还有甜性饮料和碳酸饮料也要少喝。

3、每天洗脸过度或清洁不到位。脸部清洁是护肤基础，早晚各洗一次脸就可以了，过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤过于干燥，时间一长会损伤皮肤。

4、不恰当的防晒。有的人为了防止紫外线伤害皮肤，特意将粉底涂得很厚，这样的防晒会闷痘，建议出门化淡妆，不喜欢防晒霜可以选择物理防晒，比如伞和帽子，晚上不要忘记卸妆，只涂了隔离防晒也要卸妆，卸妆不到位也会引发痘痘。

5、熬夜。长期熬夜对皮肤和身体上的伤害可不小哦，无论工作或学习再忙，都要在11点上床睡觉，保持良好充足的睡眠，不仅对皮肤和身体都特别好，对付黑眼圈和眼袋最好方法就是早点睡觉，最好十点就开始睡觉。

6、与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常换洗，保持清洁干净，并在阳光下曝晒。由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，但是皮肤不可以在阳光下曝晒，紫外线使黑色素沉淀，加深痘印，长期长时间晒太阳会伤害到皮肤。

另外，平时少玩手机电脑，可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，注意饮食合理，多吃含有维生素的蔬菜水果，养成干净卫生的良好习惯，对预防痘痘、痘印有很大程度的帮助。