马拉松是使人产生超凡入圣感的身体运动，音乐是人在自然里能找到的精神和谐，人和人之间的支撑和共同的成长，是人际关系最美的部分。
《了不起的老爸》把这些元素集合在了一起，形成带有喜感的励志电影。
熟悉跑步的人，会很自然欣赏被演绎的跑步姿势：稳定的核心，轻盈送髋折腿，年轻人扬起的脸上不可遏制的笑容，是非常富有美感的运动画面。
跑步对跑者的巨大召唤力是无与伦比的，亲情对人也是一样。
在第三十公里，被紧紧拉起后抛向空中的红绳，是最令我感到震撼的象征细节。
年老的父亲已经超越了极限，没有办法陪儿子再多跑下去，尽管跑到这里对他的年纪和身体已经是非常了不起的成就，但终于还是到了不得不放手的时刻，否则只会变成相互的拖累。
但连接父子的陪跑红绳并不是被简单松开的。
体力透支的老爸果断向前几步，紧紧的绷起了两人之间的红绳，然后全力扬起手臂，抛向空中和远方，把还有一点犹豫的儿子，像一支离开弓的箭一样向前发射出去。
哪怕是在必须分别的最后，他是多想还能多陪一段，又是多想能再给多一点帮助，这个像射箭一样的动作，诠释了父母离开子女时竭尽全力的内心。
这让之后逐渐摆脱犹豫，带着象征亲情羁绊的红绳，从跌跌撞撞到坚定有力向前飞跑出去的儿子，更加猛烈的点燃观众对生命和传承的共鸣。
在这之外，还有很多安静的细节，楼道里被用一支火柴支起损坏琴键的老旧钢琴，象征重新找到支柱的老爸，「要开的时候拦也拦不住」的向日葵，在摔碎的花盆里盛开，象征灾难之后重新绽放的生命热情，而儿子成为盲人钢琴师，父亲成为跑步爱好者的结局，象征互相支撑的人们互相进入对方的生活，在彼此的补完里得到更完整的人生，都一样很感人。
在独自上路的三十公里之外，儿子一直手拿着曾被用来陪跑时引导他的那节红绳。
虽然，牵引我们的人已经不在身边了，但他们所有曾经的陪伴回忆，分别时用尽全身力气的期许，永远都会像这红绳一样留在心里。
也让我们带着它，跑过更辽远的时空，跑出更漂亮的生活，专注在「跑赢你自己」的命题上的决心，得到千万倍的加强。