《叛逆不是孩子的错》【美】杰弗里·伯恩斯坦 著 陶志琼 译
看过那么多的育儿书，真的遇到问题，需要实践时，却发现自己还是很匮乏，这本书主要针对的是4到18岁的孩子。
其实，所有的育儿书籍，都会告诉我们，作为父母要和善、坚定、友爱，对于孩子不能吼不能叫，更不能打骂，对于孩子的管教，更多的应该是大人的一种修为，不断地自修，不管是精神上还是心理上都要做出改变。
书里提到父母的一些消极行为：吼叫和打骂、批评、唠叨、打断（孩子说话）、停留在过去、 引发内疚（说让孩子内疚的话）、使用尖酸刻薄的挖苦、说教、威胁、撒谎、过于严厉的后果、否认孩子的感受。
发现我中了好几条，不知道你们中了几条，一条未中的，想请教您是怎么做到的。
叛逆，是每个孩子都会经历的阶段。为了能熬过孩子的叛逆期，首先要关照好自己，花些时间做点减压的事情，如锻炼身体、冥想、做深呼吸等，放下一颗焦虑的心，用全部的爱，来应付必将要面对的“一场战争”。
最后，我们可以看一下，自己曾经是否有过这样的体会：当你还没有孩子的时候，开始“嘲笑”别人家的熊孩子；当你的孩子刚出生，你开始留意别人家1岁的熊孩子；当你的孩子到了2岁、3岁、4岁……你开始看不惯别人家3岁、4岁、5岁……的熊孩子；当你的孩子经历过别人家孩子的年龄段，你开始“嘲笑”自己，因为自己家的孩子也变成了熊孩子。
任何人，在没有经历别人的经历时，都不能正确的评判别人的生活，只有自己经历了，方知其中滋味。
全书是以10天为基础，根据每一天，给出一些方法和建议。
作为家长，作为一个“熊孩子”的家长，在养育孩子的过程中，育儿的道理有千千万，可遇到实操，我们有时候难免会力不从心，但是通过阅读，却能教会我们反思自己，自我反思的越透彻，往往越能更好的解决问题。
本书第2天的内容是：理解你的叛逆孩子。对于这一点，有时候并不是因为孩子真的叛逆，他只是需要被理解。
有的时候，我会反思，当我不被人理解，甚至被人误解时，我会是什么样？书中给出的主要建议是我们要学会倾听，在倾听时：保持目光接触、消除分心、倾听时切记开口，让孩子知道你在听和不要一味批评孩子。
我们有时候最容易忽略孩子的感受，当他画了一幅画，兴高采烈地拿来给我们看时，我们可能因为忙，可能都顾不上瞅一眼，就忽略了……类似的事情很多，我们总以自己有太多事情要做，一次又一次的忽略孩子的感受，我们未能做一个很好的倾听者，我们未能真正走进孩子的内心，却在我们需要他们怎样时，他们必须怎样。
想想我们自己如果一直处于被忽略，不被重视，不被倾听，会是怎样的状态？我们是否会沮丧？会生气？会无奈？会发狂？
我记得在我大学未毕业时，曾听到一位校长的讲话，其他所有的话我至今都忘记了，唯记得一句：在跟孩子谈话时，请蹲下来。
昨天我在孩子情绪有点想波动时，试着蹲下来，看着他的眼睛，并告诉他：妈妈爱你。原本倔强的他，最后竟柔软了下来。
本书第3天：在大喊大叫陷阱边上学做情绪教练。如果您看过《不吼不叫》这本书，对这一章节的内容理解会更为透彻。大喊大叫是我们惯用的伎俩，有时候觉得，唯有这样，才能唬住孩子。
可当孩子小时，他可能表现出来的仅仅是恐惧，当他长大了，他总有一天也会这么对我们。这几天我一直在反思，反思自己在什么情况下容易情绪波动，容易对孩子大吼大叫，比如：缺觉时、自我情绪不好时、孩子不按我的要求做时、自己特别累时，在这几种情况下，我就像炸弹，一点就爆。
最近我在写“戒吼”记，每天晚上把白天我容易被“点爆”的点记下来，然后反思自己哪里不好，这点很管用，当我第二天遇到此情此景时，我会换个方式和角度，这样处理起来会好很多。
书中给了25天关于停止大喊大叫的方法，我觉得最主要的是我们要学会理解孩子，学会尊重，不强迫，和善而坚定，多和孩子沟通和交流，蹲下来，向他表达我们的爱，当然也可以写“戒吼”记，管不管用，试试就知道。
这本书在豆瓣的评分是8.4分，书的题目是：叛逆不是孩子的错？但到底又是谁的错？到底是哪里出了问题，让我们的孩子如此叛逆？
第4天：超越权利之争。
看到这个标题时，我的第一反应是父母和叛逆孩子之间就像一对武林高手在过招，不分个高低胜负，誓不罢休，结果可能两败俱伤，父母可能败的更惨。
在这一点上，我想如果是一个控制型的父母可能和孩子之间发生这样的概率比较大，凡事孩子一定要听父母的，孩子没有任何选择的权利。在孩子稍微大一点，“夺权”的心就会越来越大。书中有句话是这么说的“如果你认为不能控制孩子，而继续感觉孤立无助和沮丧万分，你就是陷入了权力争夺的陷阱不能自拔。”
我在反思我自己，有时候就是管太多，太唠叨，这几天我一直在提醒自己少说话，少干预。书中给出的建议是：改变心态、学会冷静和坚定、使用非控制的方式、明智的迎战。并且给出了19个避免权力之争的秘诀。
如果觉得太多，太难，我想最主要的是我们自己要调整心态，可以先“静观其变”，再采取行动，这样可以首先避免自己的冲动行为。
第5天：强化孩子的积极转变。
首先我们对孩子的期望值要在合理范围，我们能接受孩子怎样？我们的底线是什么？我们是否经常称赞我们的孩子？我们表扬的地方是否具体？
我想，现在的孩子应该都不太会缺乏表扬，因为我们是新一代的父母，我们可能不会吝惜任何表扬孩子的机会，可我们的孩子还是出现了叛逆行为，我们是否该思索我们的表扬是否和时、和地和具体，就是是否表扬的时间和地点以及具体事件都恰到好处？
书中给出了一些值得表扬和鼓励的简单行为，并分年龄段给出了一些具体建议，关键是我们怎样才能将其所用。
第6天：纪律约束并非让人绝望。
我们在跟孩子相处的过程中，都会有一些约束行为，有些是父母的底线，孩子是坚决不能触碰的，虽然我可以做到和善、坚定、共情……但有些规则是父母和孩子双方一起制定好的，在这种情况下，双方就一定要遵从。
在这一章节，需要特别提一下的是，如果孩子突然出现叛逆行为，父母要留意一下孩子的身体状况，是否有身体不适等原因，防止我们错误的责怪了孩子。
同时，书中也提到了父母婚姻关系的牢固性也影响着孩子叛逆程度的强弱。记得分享过《热锅上的家庭》一书，当孩子出现叛逆行为时，请父母先审视一下自己的婚姻关系，亲密关系的质量直接影响着亲子关系的质量。
书中还提到了7个不会产生绝望情绪的管教秘诀，我想父母的榜样作用应该是首当其冲的，你不想让孩子怎样，最好自己先别那样。
为人父母是一场艰辛的旅程，既然选择，愿我们都能竭尽全力。在这条道路上，你、我、他，都不是一个人在奋斗，我们是一群人在一起，这条路并不孤单，要相信它充满温暖、爱和力量。
第8天：如何减少孩子在学校里的叛逆行为。
“一个老师对学生自我认知感的影响是巨大的。对叛逆学生来说，他们很难适应和管理好自己的挫败感以及其他情绪。”
一个叛逆的孩子在学校足以让老师头疼，他们上课不听讲、瞎捣乱、不做作业、顶撞老师、打架……孩子如果有上述任意一条，不管是对老师还是家长，都会痛苦不已。
我想，作为家长，我们首先要做的是配合学校工作，以便进一步的了解孩子到底是怎么回事，我们该怎样配合学校帮助孩子克服这些问题。
孩子出现了问题，可能并不是单方面的责任，我们应首先承担起责任，帮助孩子找到问题的根源，从而解决问题。同样，一位值得信赖的老师，也会积极的跟家长一起，共同完成这个目标。
第9天：克服顽固性障碍。
这一章节主要是介绍一些孩子可能出现的一些心理健康状况，这些心理状况对他们的叛逆行为可能会更加持久和顽固。如：注意缺陷多动障碍、学习障碍、抑郁症、双相障碍（躁郁症）、焦虑、强迫症、社交恐惧、自闭症……当我们一旦怀疑孩子有这些问题，就应该请教专业的人士给予指导，我们应该表现出更多的耐心和我们的孩子一起，帮助他们，因为他们这个时候，最需要的是父母的爱和关怀。
第10天：从长远减少叛逆。
我们不要期望一次、两次就可以彻底解决孩子的叛逆问题，这会是一场持久战。当我们意识到需要做出改变的时候，其实我们已经在进步了，说明我们已经有意识想要去解决问题，没有抱着“破罐子破摔”的态度。
书中的这一章节其实对家长是一种温情的告白，家长也不易，在养育孩子的途中，别忘记关注自我，我们可以通过多方面获得帮助：朋友、书籍、一些专业人士……同时，我们要尊重孩子存在的个体差异，相信通过我们自身的努力，跟孩子一起，终究能克服这个困难。
一本好书，总会留给我们很多的思考，会对我们的生活产生一些积极的影响。
书中提到过一句话：你能将一匹马领到河边去喝水，但是你不能按下马头让它喝水。一匹马只有意识到它很渴，才会喝水。
如果用这句话来形容我们自己，一个人，只有当自己知道自己的匮乏，才能积极的想要去汲取能量，“强按马头喝水”，也许当下有点影响，但不会长远。