本文内容源于听小熊熊课程时所作的笔记。

一、信息松鼠病

1.什么是信息松鼠病

信息松鼠病指的是大量地囤积信息资源，比如成千上万条微信收藏，很多以为很有用却再也打开过的知乎收藏，买了很多只看过一两节的网课等。该病的背后是源于知识焦虑，担心别人学习了成长了而自己却没有。
对于信息松鼠病，我们需要做到“眼到脑到手到”，具体地说：
眼到：识别和分析所阅读文段的关键概念，篇章的结构
脑到：有所思考，比如主要概念是什么，主要结论是什么，论证是否充分？
手到：使用“费曼技巧”做笔记

2.什么是“费曼技巧”？

用简单的话、不夹杂专业术语、自己的话将事情讲出来。凡是能用人话讲出来的就是自己真正懂的知识。如何实践“费曼技巧”，这里有四步法：

明确目标
以教促学
化整为零
总结提炼
在“总结提炼”中有种费曼倡导的方法：举实例，说清楚什么是什么，联系现实，举现实中的例子。可以说，费曼技巧是一种直接的反馈机制，是检验自己是否真的懂。避免因为没有反馈而出现“不知道自己不知道”的幻觉。

3.如何实践“费曼式笔记”

第一步是高亮，对有价值的信息标高亮。第二步是插卡片，在云笔记中我们可以用1x1表格替代。卡片是负责记录自己的理解，用自己的话做阐述。此外，在梳理自我理解时可以使用思维导图。最后在文章开头做个简单的总结归纳。如此，不断地迭代，不断地积累，让信息经过筛选、建构，最终成为知识。用了费曼笔记后，我们会发现自己的学习速度变慢，但是学习加速度变快。因为我们将干货收集升级为了深度的理解和学习，养成了优秀的微习惯。

二、如何理解工具

工具背后是人的思维方式，它的价值在于放大人的能力，突破生物和物理的极限。在介绍印象笔记之前，回忆下纸笔的时代，我们是如何制作简报、笔记的。首先是剪下来然后贴一下，接着是在一旁做笔记，最后是做分类。概括地说是“收集→加工整理→建立体系”。这类方法我们都知晓，但真正坚持着做下来的人很少。而所知的大家如钱钟书、李敖皆是持之以恒地做笔记。因此对于方法我们要克制，没有什么独门秘籍，在实践和理念上做到极致。
如何上手印象笔记，能简就简，如8020法则，掌握核心操作即可。着眼于眼前的问题，对于繁杂的技巧需要的时候再做学习。
1.资料收集
电脑端可以使用剪藏插件Clip to Evernote，下面主要说两点：剪藏设置和剪藏格式。

剪藏设置
- 选择默认储存位置
- 取消智能归档
剪藏格式
- 网页全文：大多数情况（推荐）
- 隐藏广告：网页广告多时
- 整个页面：意义不大
- 网址：收藏网址，而非内容（消灭浏览器收藏夹）
- 屏幕截图：无法获取网页全文

微信端关注官方公众号，微博端则关注官方微博。具体可见：
https://help.yinxiang.com/hc/articles/63154

2.加工整理

精简快捷方式
- 高光：Ctrl+Shift+H
- 分隔线：Ctrl+Shift+—
- 插入连接：Ctrl+K
- 插入卡片：Alt、O、T（依次按非同时按）
- 加标签：Ctrl+Alt+T
学会使用Markdown
- ***分隔线
- 1. 创建顺序列表
- - 创建无序列表
- [] 创建复选框
- [x] 创建已勾选的复选框
- [][][]x2 创建3x2的表格
  此外，对文本精简（Ctrl+Shift+Space）、转移笔记至特定笔记本（Alt+Shift+M）、复制笔记连接（Alt+Shift+L）也常会用到。

3.笔记体系

创建目录
- 进入特定笔记本，全选笔记，然后点击创建目录
建立笔记本组
- 印象笔记的体系：笔记本组→笔记本→笔记
统一命名规则

三、信息中转站

如何应对海量的信息，建立一个Inbox体系吧。

1.爆炸的是信息，而非知识

在讨论信息前，先对知识和信息做个区分：一切信息在我学习并掌握之前都不是我的知识。无论他人分享的干货有多“干”，都是信息而已。掌握的过程中，我们对信息进行了内化吸收，建立了关联，纳入了自己的认知体系。基于此，爆炸的是信息，而非知识。

2.信息输入混杂更应警惕

再者就信息而言，应注意信息过载和信息混杂的区别。认知混乱的背后可能并不是信息输入的太多，而是信息输入的过于混杂。比如朋友圈有什么就看什么，流行什么就看什么，即我们接受的是“信息投喂”。

3.梳理信息来源是第一步

面对这些情况，应对信息做梳理，拒绝不加辨别地对信息“暴饮暴食”。我们可以从信息来源进行梳理：

自己日常生产
与他人交流碰撞
读书所得
碎片阅读
工作学习

作为学习者，我们要知道当前的知识结构（起点），知道自己最终希望建立什么样的知识体系（终点），才可能找到适合自己的高质量信息（路径）。大脑的认知资源是有限的，在筛选和吸收信息时，应注意：

少而精
贴合自己的需求

4.管理好信息流

遵循用1个知识管理工具来管理信息的原则，但由于来源的多样性使得搜寻处理成本增加，此时信息中转站就有了存在的意义和价值。
N个信息来源→信息中转站（Inbox）→1个知识库

电子Inbox
- 手机Inbox
  - 拍照
  - 截屏
  - 备忘录（文字、语音）
  - 内容app
    - 微信收藏、微博收藏、知乎收藏、B站收藏等
- 电脑Inbox
  - 桌面
  - 默认下载文件夹
  - 浏览器收藏夹
纸质Inbox
- 便利贴
- 卡片
- 笔记本

以上都只是起到信息中转作用的Inbox，而不是知识库。如果没有认识清楚这点，很容易陷入虚假式勤奋的陷阱，觉得自己看了很多东西，认为自己很努力勤奋。我们需要对这些Inbox定期进行整理，有选择地将其纳入到知识库中，然后清空Inbox。

至于选择什么软件来做知识库，印象笔记、Onenote、有道云笔记都可以。重要的是真正地实践起来，完成“输入→加工整理→建立体系→内化输出→输入”学习闭环的重要一步，加工整理输入平时输入的信息。这里给出一个Inbox体系示例：

001网页
- 网站、公众号图文信息
002微信
003微博
004电子书
005灵感
006内容app
- 知乎、知识星球、得到等
007学习资源
008其他内容

四、构建高效笔记本体系

电子笔记时代，建立笔记没有任何成本，也就容易随心所欲。由此出现只收集不整理，试图整理时却做不好分类，自然就搭建不起体系来。

1.笔记本分类

分类就是知识本身，是我们理解完知识后才可做出的操作。将知识分门别类，物归所属，做好了分类就等于抓住了本质。通过对笔记分类，我们能够有效地梳理过去学习和积累的知识，为构建知识体系打好基础。
好分类和笔记本数量无关，它需要遵循的是“外脑内化”原则：

清晰地知道建立笔记本体系的思路
清晰地知道有哪些笔记本

具体实践起来，笔记本体系可以分为三个层级：

Inbox体系
主体知识库
- 比如：工作、学习、生活和兴趣爱好
存档笔记本

首先，每周清空Inbox体系中的笔记，然后把“费曼”过的笔记转到主体知识库中，知识就成了活水。特别地对于主体知识库，要做到“唯一维度”。
如果分类维度混乱，那么在搜寻时成本会大大增加，久而久之笔记就被弃用了。分类只有做到了唯一维度，才能实现MECE原则。实践起来就是按照事物的性质进行分类。可能有的对象横跨多学科，可以用不断加工整理来应对。如何去落实以上的建议，这里有三点：

用思维导图梳理自己的知识体系
- 系统梳理自己平时的关注点
- 做好版本控制，不断地迭代
在印象笔记中建立相应的笔记本
迭代，不断地迭代
- 笔记本体系不存在完美的状态，需要不断地迭代

虽然现如今的搜索技术很强大，但笔记本体系的建议依旧有重要的意义。

分类就是知识本身，分类是我们形成知识、把握知识的有效途径。
笔记本分类有利于做主题研究。
建立笔记本体系有利于做知识复盘。

2.笔记本编码

这里介绍一种“杜威十进制”分类法，利用这个数字编号方法，就可以建立一个笔记本和文件规范命令规则。该规则由三部分构成：数字编号，分类名称和具体名称，比如：

父类：100
子类：110,120,130...
孙类：111,112,113...

落实到印象笔记中，由于它也是三个层级，因此对照起来很方便，比如：

笔记本组：200-Learning
笔记本组：210-Learning-Reading
笔记本：211-Learnig-Reading-Python
笔记A：Pandas入门

以上笔记本组和笔记本需要严格遵循命令规范，笔记则可以灵活命名。当某一子类或者孙类超过10个，可以在数字编号后添加小数点，比如：

110-Learing-Programming|编程（笔记本组）
- 111-Programming-Python|Python（笔记本组）
  - 111.01-Python-Grammer|基础语法（笔记本组）
  - 111.02-Python-Web Scraping|网络爬虫（笔记本组）
  - 111.03-Python-Data Preprocessing|数据处理（笔记本组）
  - 111.04-Python-ML|机器学习（笔记本组）
- 112-Programming-R|R（笔记本组）

以上建议用中英文进行双重命名。这样做的目的：一是为了快速跳转，二是为了形式对称。