09登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记

《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》

01创伤改变大脑的运转模式

大脑是一个联动的系统，早期遭遇到重大的创伤会改变大脑的运转模式，使大脑处于应激状态。当个体处在压力环境中，大脑就会变得敏感、易激发。

02别以为儿童有强大的康复力

许多人认为儿童成长发育速度很快，受到创伤的修复能力强，儿童的记忆时间短，容易忘却创伤事件。事实是，儿童遭遇创伤后受到的伤害比大人大得多，恢复起来更难。

03创伤体验的失控感

创伤体验中最关键的是个体会经历失去控制的感觉、无力的感觉，这些感觉打破了个体大脑的平衡模式，唤起了大脑最原始的功能——保证生命的安全。

04稳定的环境有利于修复创伤

创伤体验是一种失控、无序、混乱的体验，稳定的、有序的环境能够很好的帮助个体恢复控制感、秩序感，从中获得安全感。

05恐惧让人丧失思考力

大脑在恐惧的情绪下，会自动关闭最高等功能，把所有的能量放在基本的应激反应上。

06良好依恋关系利于修复创伤

在灾难中丧失亲人的儿童，要给他们重新建立良好的看护关系，从依恋关系中获得修复能力。

07爱的拥抱可以修复创伤

有一种有效的疗法应对创伤引发的问题，这就是爱的拥抱。给创伤儿童更多更长时间的拥抱，疗愈的效果很好。

08早期丧失关爱，长大出现障碍

书中提到一个冷血的杀手，追述起来是他早期没有被母亲很好的照料，成长在一个被忽视缺乏爱的环境。

09受虐孩子的大脑

长期受虐待的孩子的大脑变得很脆弱，对外界的认知会扭曲，从而影响孩子的行为模式。

10心率能体现儿童状态

一个儿童在遭受创伤或长期虐待后，睡眠中的心率会比正常儿童高很多。这是因为儿童的身心处于应激状态。