画出崔律本周的学习地图（崔律100天训练营DAY35）

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【Day35课后实践】

这是2018年9月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.6讲的课后实践。

<实践事项>

继续记满24小时，饼图分享给朋友或po到朋友圈。

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<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：本周跟着崔律学习记录时间，看到了小伙伴们的成长日志，也观察到了自己如何从对时间记录排斥，到愿意尝试去主动面对，再到最后兴趣点燃，投入折腾捣鼓APP，直到目前已经相当满意自己的时间模型和记录方法。所以说，一个好的导师，一个融洽的氛围，再加上一颗成长型心态的决心真的是学习必不可少的三要素～

2.本周内容回顾：周一，崔律先用名人开路，然后讲述自己的10年经历，来让我们对时间记录的基本原则有个初步的好感和认识；

周二，介绍了时间记录的利器——阿汤姆洛格，先从最基本的操作，让我们开始各种原始而简陋的操作，她也不说破，太“坏”了～

周三，开始上正菜了，引入人生模型的理念，把我们带回正确的记录姿势，并教会了一些进阶操作。

周四，用群组，重点监测目标，兜底类别来完善自己的记录模型。这些操作让自己的时间记录与人生目标方向相一致，同时保证能够24小时记满无遗漏无死角。

周五，进阶操作+（两种计时方法、时间修改、及时计时小锦囊），其实到这里我已经提前掌握了，剩下的就是从其他小伙伴的实践分享中了解其他思路和技巧。

3.我在实践中的亮点：今天又有新发现，在APP统计栏除了流水和饼图，还有一个日历图，可以看到自己一天按照时间线的类别分布情况，直观的看到哪个时间段的时间是特别的碎片化。我发现我在下午睡醒这段时间的类别切换比较频繁。要知道，切换任务是需要耗费精力和时间的，所以下周开始的日清单就可以相应进行调整了，把大块任务适当安排在下午，减少切换频率。

4.我的疑问(周六答疑) ：好像这次没有预告下周的学习内容哦，美美哒师父看到本条后能剧透下么？

5.其他想说的话(如有)：