Lisa的小世界
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晨间日记Day66之有效沟通

        本周得到专栏何帆老师读书俱乐部的主题是爱的艺术，这几天侧重讲夫妻关系，其中指出，婚姻来讲，有四个致命的影响因素，称之为“末日四骑士”。婚姻的“末日四骑士”分别是指批评、蔑视、防御和筑墙。但归根结底都是沟通，起源都是由于交流不畅通造成的。接收对方信息后，消极解读，日积月累从而产生矛盾。

    其中让我印象最深刻的是“拉波波特谈判法”，分四步进行：营造氛围、诉说和倾听、复述和反馈、找到解决方案。第三步：复述和反馈就是但沟通产生矛盾时，你接收到另一半信息以后向他复述一遍，并向他确认是否表达的是你理解的意思，从而得到他的反馈。在倾听时要做到理解和无防御地倾听，不要随意打断和抱怨，听清楚以后再发表看法，更不要消极批评。

      我有一个小秘诀，用印象笔记记录美好盒子：100个小幸福，吵架拿出来看，至少可以使情绪平静下来，营造一个比较平和的氛围。

  同样方法可以用于和父母，避免更多感情伤害。搞清楚相互沟通表达的意思，得到对方反馈。有效沟通，让我们交流生活更方便快乐

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    在erlang otp的开发中，如果调用第三方的应用，会有有些错误会不打印栈信息，因为有可能第三方应用会catch然后输出自己的错误信息，所以对排查bug有很大的阻碍，这样就要求我们自己打印调用的栈信息。用这个函数：erlang:process_display (self (), backtrace).需要注意这个函数只会输出到标准错误输出。 也可以用这个函数：erlang:get_s
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