精油泡澡

【今日分享：怎样用精油来泡澡？】

          精油泡澡的步骤[得意]

      1:先将浴池注满水之后滴入大约十滴左右的精油（今日我准备使用的是：保卫+芳香调理+茶树+神气各2滴）；

      2:用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面；

      3:直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当；

        4:浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的；

        5:慢慢享受精油泡澡带来的心情体验沐浴时其他注意事项；

1:淋浴的时候可以在沐浴乳中加入精油，选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

2:夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、神气、佛手柑、快乐鼠尾草、依兰依兰、野橘、檀香木等精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

3:清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。