自律|管理精神和身体

曾读过一句话:“多做让自己变好的事,多点耐心,静待花开,时间会给我们答案。

人生路上,没人能逼你自律,你想要的生活,要靠自己去争取!

“我要爱,要生活,我要为自己负起责任。”(王小波)

只要你决心开始改变,那些看似迷茫的前路,也会变得触手可及。

不遗余力地提升自己

你相信吗?

生活的转机,其实就藏在你每一个想要变更好的念头里。

马特的故事。

他在谷歌担任高级工程师,生活富足无忧的同时,人也变得越来越懒散。

于是他为自己定下了一个30天的蜕变计划,每天都逼迫自己有所提升。

细品他的计划,并无大小之分,却都能带来身心的双重滋养:

拒绝熬夜,坚持早起阅读;

每天锻炼,坚持步行1万步;

骑自行车去上班;


……

30天过后,他的书写能力提升了,可以流畅地写下上万字的小说。


长期的运动也让他的身体素质变得更强,他已经成功登上了非洲的最高峰,乞力马扎罗山。


而这些成就,都是他之前完全不敢想象的。

所以你看,只要你坚持提升自己,上天就会奖励你一个新的开始。


永远不要放弃变成更好的自己,这样才能配得上生活赐予你的无限可能。

发自内心地爱惜身体


曾读过一句很现实的话:


“世界是你的,也是我的。但终究是身体好的、活得久的!”


年轻的时候,总觉得早睡早起身体好,不过就是一句响亮的口号。


到现在才明白,若是能无病无灾直到老去,是一件多么幸运的事情啊。


也许你会说,现在为了生活奔波忙碌,根本无暇顾及身体。


但是别忘了,身体健康,永远是第一顺位!


我们努力打拼挣来的钱,是为了过上理想的生活,而不是为了支付医院的账单。


千万不要等到腰酸背痛了,才意识到锻炼身体的重要性。


更不要觉得现在还年轻,就可以毫无节制地熬夜酗酒。

如果可以,请认真对待每天的一粥一菜,请早起感受清晨温暖的微光,请给身体一些放松的时间吧。


好好照顾自己,就是对生活最好的珍惜,就是给家人最大的安心。


请记住,万事如意的前提,是身体健康。

长年累月地管理形象


形象设计师黑玛亚曾说过:

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时,就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”


一个人的外在形象,往往能折射出这个人的内在状态和精神追求。


民国末年郭婉莹的故事,曾激励过不少人。


她生于豪门,衣食住行有仆人伺候,往来相交也全是权贵。


可惜好景不长,一场巨变,彻底打乱了她的生活。


从前的玉盘珍馐,变成了8分钱一碗的阳春面,每天都难以饱腹。


前呼后拥没有了,取而代之的是每天打扫厕所,手指弯曲变形。


可即便这样,她还是会把头发梳理整齐,穿着干净的衣服,脸上化着得体的妆。

有人曾这样评价郭婉莹:


“经历了那么可怕的事,她还是端正地坐在你面前,文雅地喝着红茶,雪白的卷发上散发着香气。”


“你觉得还有什么是她不能够越过的吗?”


诚然,管理形象,就是在给自己强大的心理暗示。


一个在逆境中不忘昂首挺胸,在平淡中衣着鲜亮的人,总能攻克生活的难关。


自律,不仅仅要提升内在,更要注重内外兼修。

全力以赴地珍惜当下


坚持自律的另一个名字,叫做把握眼前。


正如把握住每一个机会,重视每一次的新生,珍惜当下的一切。


我身边有太多的人,总是觉得来日方长,今天完不成的目标拖到明天再做,今年穿不进去的衣服干脆明年再试试。


可是你发现了吗?


越是高品质的东西越是抢手,越是精彩的人生越需要趁早追逐。


懒散,不仅是对时光的虚度,更是对自己的辜负。

任何一份微小的努力,只要坚持365天,都会带来将近38倍的飞跃。



只有你开始自律,把握住当下的分分秒秒,就有足够的能力为自己争取到更好的生活。


不要总谈以后,不要总觉得还有明天,你人生中的任何时刻都不应该被虚度。


与其蹉跎岁月,倒不如好好珍惜眼前,为自己拼出一个未来。


现在自律努力,未来才会心生欢喜。

瓜熟蒂落需要时间,功成名就更需要日积月累。

从今往后,做一个自律的人,爱惜身体、修身养性、不留遗憾地去生活吧!

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