我和我的儿子（20）注意力

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上课不专心听讲，做作业拖拉、考试容易马虎出错，这些都是孩子注意力不够集中的表现。想要改掉孩子的坏习惯，训练孩子的注意力是关键。时下训练孩子注意力的方法有不少，比如感觉统合训练、脑波反馈训练、认知功能训练等等，我觉得，从小让孩子听古典音乐是培养孩子良好注意力简单可行的方法。

为什么是古典音乐呢？人耳能听到的声音频率范围是20～20000Hz，对于2000～4000Hz的高频人耳最为敏感。婴儿听力发育需要声音刺激，但是并非任何声音都有利于孩子的听力发育，像溪流、风声、雨声、鸟鸣等等大自然的声音是有利的，而街道马路、建筑工地的噪音则是有害的。

听力的发育需要优美的声音刺激，而古典音乐正好能满足这个条件。古典音乐由木管、铜管、打击乐、弦乐等乐器一起演奏，不同乐器演奏发出的声音频率不同，比如小号是150－250Hz，小提琴是200－400 Hz，长笛250－1KHz，钢琴是27.5－4.86kHz，小军鼓是240Hz，这些乐器发出的声音频率从几十到几千，正好契合人耳的接收频率。而且每一件乐器都有自己的音色，它们共同组成了丰富优美的的旋律，正是刺激听力细胞的完美声音。古典音乐中各种音质等同于大自然中不同的色彩，这些音色可以使人联想到和那些色彩相似的不同情感，在欣赏古典音乐的时候，捕捉那种情感正是锻炼注意力的过程。

注意力是什么？注意力就是我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向事物的能力。孩子注意力保持的时间随着年龄增长而增长，3岁的孩子注意力能够保持3-5分钟，5-6岁孩子10-15分钟，11-12岁孩子25-30分钟，成年后在30分钟以上。我们可以看到，孩子长到12岁注意力基本发育完全，所以在12岁以前是训练孩子注意力的最佳阶段。

在我了解了古典音乐对注意力的影响后，我有意识地选择古典音乐作为儿子的摇篮曲，让古典音乐伴着儿子入梦。在他婴儿时期，我们从不抱着摇着哄他入睡，而是把他放在婴儿床上，房间里播放着音乐，每每看见他甜甜地酣睡，我们觉得音乐真神奇。有研究表明，人们在睡着的前半小时，即浅睡阶段大脑皮层仍能接受刺激，这个时候播放古典音乐，孩子虽然已经睡着，但仍然接受到音乐对大脑的刺激。在他两三岁时，我们还会在他睡前播放古典音乐的中间穿插着一些英文数来宝或者中文儿歌，再大一些，让他听原版英文小故事或者中文古诗词等，直至睡前听点东西成为他的一种学习习惯。

经过几年的训练，我发现儿子的专注力十分了得。记得他幼儿园大班时，老师布置了书写英文字母的作业，他每次都能够坐在小书桌前一口气（半个小时）完成，他的专注力水平已经达到成人程度，我非常惊讶。小学四年级的时候，我和他一起做了一个注意力的测试，测试老师准备了23段音乐，声音一段比一段微弱，每放一段音乐，要求我们如果听到了音乐声就举手示意，我只举了5次手，第6首以后的音乐我根本听不见，完全被窗外的噪音干扰，但是儿子举了19次手，他的注意力是我的3、4倍。

所以，我觉得训练孩子的注意力，用古典音乐最简单易行，它不需要完整的时间，不需要特殊的场地和设备，随时随地都可进行。而且越早训练越好，尤其在12岁之前，效果最佳。孩子的注意力培养好了，上课就不会受课室外声音的影响，做作业也不会左顾右盼静不下来，考试时更不会会做的题也答错，孩子的成绩自然就会好。

我觉得，古典音乐是提升孩子专注力的不二选择，孩子专心父母宽心。