学会倾听

A:如何来学会倾听？

古人繁体字：聽

耳听为王，十目一心

现象阐述：人生下来都会听，倾听对专业亲子教练的重要性，倾听能打开对方心扉，探索对方思考，从而确定下一步行动！

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听：表面，更多表现自己

1、立即给到建议（交流时机是否成熟，不信任对方可以解决问题，更多会另对方心扉关上，建议会带自己的评判，没有让对方得到独立的思考）

2、安慰状态（也会关闭对方心门，感觉不懂自己）

3、批判也会关上对方心门（这有什么，我们是男子汉）

4、询问对方（对方不愿意诉求）

倾听：通过倾听产生信任产生链接，产生下一步行动。

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B、倾听的方法

慨述：

1、每一次反思自己回应是否只是表面的听；

2、不断清空自己，利他思维去听；

3、共情彼此的状态（看到对方情绪和感受）挖出对方深层需求，展现深度觉察力。

专业亲子教练必备：倾听-提问-反馈-效果

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3F倾听

Fact事实 ：描述事实，看到情绪，看到需求；清空自己，才能接纳对方。

Feeling感觉：眼神链接（接纳，嘉许，温暖的眼神共情）核对情感，深度释放。

Focus聚焦需求（意图）：透过对方肢体语言，解读肢体语言、语气、语调，分析捕捉需求；区分后强化正面动机，唤醒激发对方目标和需求状态。