如何迭代自己思维逻辑！

张萌萌姐《精力管理手册》

《精力管理手册》第三周思考题

姓名：    小谭     

时间：    2019/6/29 

萌姐上海分享会

一、读书摘要

精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志，精力管理就是我们通过主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务，充沛的精力能确保我们保持高效能的状态。管理精力，我们需要强大意志力，不断磨练，修炼自我，包括我们的工作和生活的根本，称为“效能三角形”-即时间管理、效率管理和精力管理。要懂得控制自己情绪，学会如何为情绪账号储值，调配好的意志力，学会构建人生精力蓝图！

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Q1：针对张萌萌姐人生11问给出相关回答。

第一问、你想做哪种类型的工作的？

答：时间可以自由控制的

第二问、你期待的年薪是多少？

答：现在薪资每小时不到10元，说起来有点惭愧！

订小小的目标每年营业收入：50万

第三问、你想住在什么样的房子里？

答：商业房（在珠海买到房子）

第四问、你想开什么样的车?

答：奔驰

第五问、你想穿什么品牌的衣服？

答：不追求品牌，追求衣服舒适感

第六问、你希望别人如何看待你？

答：希望在别人眼里是一位上进心，有能力的人，女强人！

第七问、你想如何帮助他人？

答：自己所学到的东西，帮助有需要的人

    比如说，自己不需要的衣服献给贫穷山区的孩子（没钱出一份爱心）

第八问、你想变得知识渊博吗？

答：我承认现在的自己不是一位有知识渊博的人

不过我相信自己以后会是一位有知识渊博的人，把学和做结合，持续去做，改变自己过去的认知，知道如何去做，提升一下自我的能力，实现自身目标。

第九问、你希望去看看哪些地方？

答：欧洲，瑞士，北京

第十问、你怎样才能获得快乐和满足？

答：开始工作的时候，经济独立，从不独立到完全可以做独立的人，

家庭幸福，自我进步，帮助有需要的人！

第十一问、你如何平衡工作、学习和生活？

答：我承认现在的我是一位不平衡的人。

不过通过看了《精力管理手册》的书，慢慢地一点点改变自我现状的惰性，做到一位有时间管理效率的人，也做到一位努力有上进心的人，勤奋学习，爱生活的人。

Q2：针对张萌萌姐人生7问给出相关回答。

第一问、你对现在的状况是令人满意，还是感到一团糟？

答：不满意。

给自己打3分，因现在的生活过得一团糟，

第二问、为什么你对现状很满意？

答：给自己打3分，工作太过于安稳了，没有挑战性

第三问、你对自己的现状有哪些不满意的地方？

答：不满意。我对自己不足之处有好多。

①自己有口吃病，说话不流利

②脾气急性子，性格有双重性

③胆子小，不够自信

第四问、你要如何改变当前的处境？

答：改变自己，说难，其实也不难，为什么这样说呢？比如：我是从一位严重的口吃患者变成一位轻微口吃者，虽然还没有完全改掉它，不过我相信自己，现在不怕口吃，不恐惧它了，慢慢地自信了，胆子慢慢变大了。因为我要一位坚定的行动者，慢慢地改变以前旧认知，每天总结，提升自己能力和技能！我相信自己！

第五问、你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？

答：暂时没有！

不过通过看完《精力管理手册》后，认识到人脉的重要性，我会慢慢积累人脉的，从0到100人，甚至升级到200人！

第六问、你现在有没有过着一种平衡的生活？

答：不平衡

第七问、你敢于对自己说真话，真诚地面对自己吗？

答：敢

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二、以精力管理手册为例，请问你是否用过学习五环法（学、思、做、教、盈利）？举例说明你是如何应用和践行的。

答：暂时还没有！

例如：我看完一本书，不如看完《精力管理手册》，先自己学习，读完后，思考一下作者的思维方式，记录书本上的金句，并且运用到生活上相结合起来，自己尝试分享后，分享给身边的朋友，积累人脉！

三、请问你平时是个愿意分享的人吗，你的分享方式是什么？学会的最高标准是会教，你在日常生活中是如何践行这条原则的？

答：语音和写作方式，但运用语音的方式比较少！

不如我在读完一本书后，看到有价值干货，我会总结下来的，分享身边的人！

四、请问你是如何理解“知识就是生产力”？

答：学到知识能改变自己的思想和行为，从而获得收获金钱和快乐！