人生是场长跑

不幸我发现我不仅起跑线比人家更后面,腿上还负重了二十公斤

我经常需要跑一些三公里五公里,发现要想成绩好,开跑很重要,第一名未必一开始就遥遥领先,但绝对不会落后

中期在于调整呼吸,找准节奏,从1到100的水磨工夫也很考验人,最好是找一个成绩比你略好一点的小伙伴,跟住他。绝对绝对绝对不要停下来走,不要!不要!不要停!

一直坚持到结束我相信就可以取得不错的成绩啦

必备装备:去年买的小天才手表,可以在光滑地面摩擦摩擦的跑步鞋,以及可以预防风湿保护膝盖的护膝

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