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高效能慢生活践行第601天1009-2020

2020.10.9（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月二十三  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/6）

b冥想

必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&Excel

今日三只

1.冥想第184次(中断11次)＆开始节点刻意练习第94次(中断22次)

2.补齐周检视和月度检视

3.

昨日三只检视

1.冥想第183次(中断11次)＆开始节点刻意练习第93次(中断22次)✔

2.补齐周检视和月度检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/6天早起挑战成功✌

反思

1

学习

1

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他