温柔似水 心暖如阳

            20180403 周二

          温柔似水 心暖如阳

*那天在群里和一位姐姐聊天，说起我用的“愉婉柔”三个字，是因为我觉察到自己有一个应对模式，就是很容易有消极悲观的负面情绪，而且在沟通互动中，老是用脸色，命令或指责的语气，强势控制或冷默不回应的态度对家人对他人，造成关系中的不和谐，使得对方和我都不舒服。所以，我特意通过一位好友向一位书法名师求了“愉色婉容”四个大字，装裱起来，用以提醒自己“和颜悦色，温婉宜人”。我说，我想做个温柔似水的女子。姐姐听后，指点到，“应该再有心暖如阳”。

“温柔似水，心暖如阳”，反复的默念这句话，文字的意境一点点进入心田，仿佛展开了一幅阳光明媚，静水流深的画卷。这份暖意和舒缓，深入我心。

是呀，如若心中没有阳光的照耀，流水的滋润，这人，如何能愉色明艳，婉容娇美？

温柔似水，性情上平和稳定，随顺接纳，滋养成全，给予不争。

心暖如阳，心里始终充满希望，让生命的底色明亮有温度。

如此，对一切的发生和遇见才能坦然允许和接纳，看待事物也能有意识的关注和感受积极美好的面向。既舒服了自己，也温暖了他人。

感谢姐姐的指点和祝福，“温柔似水，心暖如阳”，这八个字，我收下了，记住了。

*中午，快递小哥把孩子在网上选购的詹姆斯哈登款的球衣送到了。一拿回家，孩子迫不及待的去换上，又跑到阳台上抱着球接连投了几个篮，那股子兴奋开心劲儿，也把我感染。

近来发觉自己的确是改变了一些，不再总以自己的标准，观念来要求控制孩子了。

若是之前，孩子要追星，买偶像所谓的同款，我肯定会一番说教。孩子要吃个果冻零食，我多半是以垃圾食品之名不允许的。孩子若是得了个好成绩得瑟一下，我绝对是搬出“骄傲使人退步”来打压他的。孩子要是作业没写完，就去看个电视扣个手机，那我自然是要大动肝火，发脾气指责的。

这几天，我发觉我好像对孩子的接纳允许度高了一点。能感受到孩子追星是因为对偶像的崇拜和向往。给孩子买了零食，人家吃的很高兴但并没有过度。骄傲得瑟了一下，又去继续努力了。看了会儿电视，竟然挺有节制的，到点去写作业了。

关键是，当我接纳允许时，我能感受到，彼此不对抗不较劲，反而是信任，爱和自由，在我们之间流动着。

*改变也许是在不经意间，但肯定是在一天天和孩子的互动中，一次次的觉察，掉坑，爬坑中产生的累积效应。

以前，在我脑子里有太多的条条框框，必须应该。比如，不能骄傲，不能违反规则，不能吃垃圾零食，不能花太多钱买名牌，不能浪费时间，不能有负面情绪，不能偷懒，不能看无聊的电视剧玩手机游戏……

这些规条在某种程度上督促我上进，努力，自律…创造了一部分我的好。但是，也在某种程度上束缚了我，使我像个“套子里的人”一样，僵化刻板。我不仅用这套标准要求着自己，也要求着身边的人。

可是，套子里的人，怎么能感受到生命的鲜活自由？自己的标准和他人的标准时常有冲突，自己不快乐，也让别人不快乐。

其实，这世上哪有一成不变的标准，哪有绝对统一的标准？

记得看海文颖老师的《接纳力》时，曾被她说的一个理念所打动。“每个人都有自己独特的生命波形”，我们要做的，就是去信任，允许，接纳，欣赏，每个人的生命波形，不以绝对的标准来要求评判每一个独特的生命。

生命如波，肯定有高低起伏，波峰波谷，也肯定有两极两端。勤奋是好的，懒惰也是可以的；乐观是好的，悲观也是被允许的；……当生命的波形特质被允许，不被抗拒排斥时，它才会如常流动，不造成淤堵。

*允许和接纳，是我们来到这世上需要习得的功课之一吧。对自己对他人都需要有一份允许和接纳：我很好，你也很好，大家都很好。我们每个人都在体验和经历着自己独一无二的生命波形和轨迹，都在自我完善着。

愿你我都能：温柔似水，心暖如阳，给予彼此最深的信任，接纳，和欣赏。