时间管理的本质，是自制一艘快乐的小船 || 凯西杂谈

时间，是创造出来的

听完『大路教育』的“时间管理21天训练营”的免费引流课程，立刻被她如段子手般幽默风趣的语言、爽朗清甜的笑声种草了。

“活得欢脱而通透”的大路，是我透过手机屏幕捕捉到的人格印象。

大路教育@番禺.广州

微课程回顾如下。

1. 时间，不是用工具管理出来的

大路转述了一个家庭小故事：

太太将一堆有关职业发展和家庭教育的课程强行推给先生，本来是想让彼此在工作上更得心应手，在家庭生活中更轻松愉悦。

当各自在手机里装满了APP，用了好多工具，听了各种课程，光阴在手机上悄悄流逝，却没有带来更多快乐，反而徒增了抗拒、争辩。

为什么“听过很多道理，用过很多工具，仍然过不好这一生”？

自制快乐的小船

2. 时间，是在快乐中流动出来的

大路说：“时间管理的目的就是让自己快乐。”

很多年轻的父母都有这样的经历：当自己感觉到时间紧缩，有紧迫感时（比如孩子起晚了，担心上学迟到），自己会立刻胸口烦闷（心肺舒张不畅），语速加快，语气加重，焦躁情绪随之而来...  自己和身边人的会变得很紧张，就像大路说的“身体像是固体住了，情绪和情感僵住了”。结果，一件小事（比如过马路等红绿灯）总是呵斥，争辩，甚至吵闹中相互开撕，以糟糕的方式实践着糟糕的时间管理。

而当父母放松下来，像个孩子一样，身体活泼、灵动、松软、舒展，情绪平和、舒畅的时候，能量就真的会流动起来，可以实现如大路说的“一举八得”的瞬间。

简单而放松地快乐吧

也许，时间管理的本质，就是让自己快乐起来，让自己的感受流动起来，让自己的能量流动起来，时间才会流动起来，快乐才会流动起来。

每天创造快乐时段，让时间从快乐的情绪中流出来，就是时间管理的秘诀！

3. 快乐，不是伪装的

学习时间管理的终极目标就是让自己的人生更优质。

优质的人生其实就是把有限的时间都用在优质的事、优质的人、优质的关系中。换句话说，就是让自己快乐，让周围的人幸福，不假装，不矫饰，带着爱与尊重表达自己真实的感受，在流动的能量中实现人际关系的平衡。

这种流动的能量，不能靠伪装，也不能向外祈索，而是通过调和内在能量得来的喜悦感。

儿童绘本插图

4. 快乐，是不适合复制粘贴的

每个人的快乐触发器、积极情绪锚点不一样。

他人的快乐，我也许可以复制，但有时候不知道往哪儿粘贴啊。

大路提到：一个容易紧张的人，在时间结构上应花最大力气去学会放松。只有自己放松下来，和家人的关系才能松弛下来，情绪情感才能松弛下来。自己的身体自然不会那么紧张和紧绷，身体和情绪就不那么容易生病。

所以，每一个人在时间管理上应该投注的项目，应该花主要精力去解锁的“不快乐”事项，一定是不一样的。

尤其是那些效率性的、专注性的、职业性的、社会性的任务，于每一个人都是不同的，这才是时间管理的意义。所以，治愈不快乐的处方是因人而异的。

大路的时间管理，是持续21天的训练营，不知道她会不会为每个人开出一份独一无二的拾获快乐的妙方，让每个人都能自制出一艘能适应自己专属的时间长河的小船？

也许，时间管理的本质，是提升自己对快乐的思维层次和执行能力？

你好，生活