充实的生活

早起，躺在床上做几个简单健身动作。起床后喝点水，去自己做早餐。换衣服，去跑步吧！计划3公里，但三公里不够30分钟，还是跑4公里，正好30分钟。再来10分钟跳绳，5分钟拉伸，洗澡上班。

上班，自觉清扫一下办公室卫生，泡茶，听书《幸福的最小行动》，也算是给自己充电。9：20开始最好的状态工作。中午少吃，蔬菜沙拉，牛奶煎饼，减肥继续中。午休书法两页，元旦前要完成200页。散步采点蒲公英，准备烀咸菜。跳绳十五分钟，总数1600个。开始有点不舒服，慢慢跳，也就适应了。啥事别急，啥事根据情况，尽量坚持。下午饱满的热情工作，准备度周末。做晚饭，慢慢烀咸菜，药膳同食。边做晚饭，边上插花直播课，我好忙呀！但我喜欢做自己想做的事。吃过晚饭，网课没上够，自己再学点，看看学习回放，现代科技真好。忙活了一天，赶紧写日更，可快写完时，不知不觉睡着了。看看我这睡眠，你们羡慕不。

哈哈，有点遗憾，但我喜欢这样的生活，自律又放松，充实又有趣。

日更挑战还要继续，好像有张补签卡，下次可没有了，尽量完成任务吧！生活继续，新的一天开始了，继续繁忙地活一天，我喜欢这样的生活。