长寿的不二秘诀，平和淡然

一切福田不离方圆，要想保持长寿

就必须明白：其实真正让你长寿的不是外在的饮食、环境、习惯，而是你的心

你们观察长寿的人

十个人有的喝酒吃肉，有的不喝酒吃肉

有的抽烟，有的不抽烟

其实长寿最核心的东西是“心放下”

通过对多位百岁老人的调查结果显示，他们身上往往有很多的共性。长寿秘诀身上找，最集中的长寿特征就是心态好。

心态平和也是公认的长寿特征（真心希望你也能够拥有）。

俗话说笑一笑十年少，如果每天都能够用乐观开朗的心态面对一切，这样能够有利于维持内环境的正常运转，自然有利于健康和长寿。

所以若你也能够拥有这个特点的话，那么你的身体相对来说会更加的健康长寿，不仅你会活的快乐，也会活得长久。

心理上的观念决定了生活的质量，不管你是年轻还是年老。

每个人生来就有延长生命和长寿的能力，但是他首先必须明白心里的想法会影响他生命的质量。

保持心态良好，平和淡然也许才是最好心理的状态。