郑_156e
郑_156e

摘录

开启元认知的一天

当你不断地练习，你的“元认知能力”就会变得越来越强大

你开始可以控制自己的思维而不被劫持；

你可以自如地运用自己所学的知识与方法，穿梭在任何问题之间而不被难倒；

你可以控制自己的情绪，理解别人的情感，成为社交的高手；

你可以轻松地控制自己的注意力，建立大脑的屏障，保持高强度的专注；

你可以制定周密的行动计划，做好时间管理，并按计划有条不紊地行事……

在心理学里，有一个专有名词来描述这种状态：觉醒！

期待你也能迎来自己“觉醒”的一天……

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