克制，节制

你要知道，放纵并不能带给我们愉悦感，放纵之后，随之而来的是巨大的空虚感。会让你无力抵抗。

无论是喜欢的食物还是喜欢看的剧，还是其他事情，我们都要学会节制。

食物，一点一点品尝，感受它本身的滋味；喜好的剧，慢慢看，给自己留有余地，每天带着一点期盼；其他的事情，克制去做，享受做的过程中的愉悦感。

而非大吃大喝，放浪形骸之后，身心俱疲，对生活提不起任何兴趣的缺乏感和无力感。

克制一点，做好每一件事，心怀愉悦，好好生活。