2019-04-01

今天是2019年4月第一天。

---

在各方面的效率上面需要在这个月提高，发现今日头条和抖音一样占据了我太多的时间。造成了很多不可浪费的时间成本。心里面还是对自己的自控力不相信，一边想努力，而另外一边对于自己对于食物的自控力还需要加强。真实太难过了。但是无论怎么样，心里面感性的东西太多，而理性的东西太少，我们应该变得更加理性一些，讲事实摆道理。这是很重要的。

四月份来临了，月底要去曼谷了。希望这次旅行会有一些比较好的收获。以后就不能那么任性说走就走的旅行，因为你25岁了， 要有一些自己的积蓄。好为了自己以后实现财务自由做准备。

同时在自己的饮食上面需要控制对吃东西的欲望，规定好饭点，超过了饭店不允许吃东西。然后再通过饮食调整来进行后期的一系列事情。

本月进行一次轻微的3天断食体验，这样子可以提高自己的身体健康能力。

对于走路这个事情上，本月的走路目标是80万步，为了完成80万步的目标。

等会我会算一下平均需要怎么走才可以达标。制订好目标，就准备实行吧。

加油，奖金在向你招手。人生会更好的。