2021-08-29

探索内心世界，激活三种自我状态的情境潜能，迈向人格集成的光辉之路。

《蛤蟆先生去看心理医生》——【英】罗伯特.戴博德

这是一本沟通行为心理学方面的书籍~实实在在的干货。这本书的人物设定基本来源于——英国作家:肯尼斯.格雷厄姆的经典著作《柳林风声》。~这也是一本很有趣的书，有时间大家可以翻一下。这里不再过多描述。

那《蛤蟆先生去看心理医生》这本书说什么？:它讲的是蛤蟆先生原来是一个爱玩爱闹，充满冒险精神的人物，身边也有很多的朋友……

但蛤蟆先生的情境却很糟糕:生活陷入了失意迷茫、低沉失落，整个人的感觉，都非常不好的状态中。好像是要废掉了一样。

身边的朋友们看见他这样，也都非常难过和着急~以前那么意气风发的一个人，现在到底是怎么了嘛？但他们也不知道问题到底出在哪里？就鼓励安排他去看心理医生……

这样这本书通过蛤蟆先生与苍鹭心理医生的~多次对话，努力探讨，并找出内心三种自我状态的形成，发展和他们的优缺点，局限性。在日常生活，工作中运用。而开始认清自我状态，制定计划，改变现状。向人格集成的光辉道路迈进的一本书。

这本书有三个重点，一个是:“儿童自我状态”

再一个是:“父母自我状态”

再然后是:“成人自我状态”

三种状态相互贯通，相互制约，却又相互促进。每个人就表现得相互各异，千姿百态。选择这本书做为拆书稿，是因为这本书的理论基础是:“三种自我状态”为构架发展起来的，开始接触这个理论还是很年轻的时候－1989年吧，当时感觉这理论提出来的观点很新颖，很符合实际，对认识自我，改变恶性循环的生活习惯有很大帮助。当时就很喜欢，也记录了一些要点~当成一本工具书来看待。

前些天在网上搜了一下，找到这本《蛤蟆先生去看心理医生》，跟以前读过理论也差不多，也能补充以前学过的知识。最重要的是通过这本书，能让人充分了解整个情境中，有着各种无限的可能性，同时对每个人的自我状态有很大的认识，从而了解问题出在哪里，借此做出改变自己的沟通行为策略。

接下来的日子，让我们首先从《蛤蟆先生去看心理医生》开始系统地了解一下“三种自我状态”是怎么样形成的？总结提高部分是:《人间游戏》和《人生脚本》……吃透这三本书，你将会变得越来越优秀，越来越厉害~从而迈向完整人格的光辉之道。