2021-08-29

早起第一天

昨天看完了《神奇的早起》,今天是执行计划的第一天,感觉没有那么充满鸡血,但是总体不错,早起准备用了10分钟,比较长了,跑步加活动30分钟,

经验:跑步时间是可以完成一日计划、自我肯定和思考问题的时间。

今天好的方面:起来了,还写了日记

存在问题:准备工作不充分,早起各项工作尚在规划和规范中

改进措施:1.喜马拉雅找每日跑步听的书,最好近期读过的书的语音版,可以加深记忆

2.每晚准备好跑步的衣服

3.带手表比手机好

4.日记要逐步形成一个格式,会快一些

感悟:我不能保证每天都是最好的一天,因为心态还不够好、性格不够好,但是我还是要尽量提醒自己珍惜每一天,

“珍惜当下”,又俗又真

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