熊猫书院----Day45

今日总结：

通过昨天的阅读，你是否开始对曾经无比信赖的自我认知产生怀疑，产生“我的想法、记忆、判断真的客观无误吗”这样的想法，如果有，恭喜你离批判性思考又进了一步。

然而，我们的天性被塑造成为总是希望自己是客观的、理性的，当我们发现自己已有的认知和事实或新认知发生冲突时，我们会怎么做呢？

相信通过今天的阅读，你会对这个问题有所了解。而且，今天所讲到的理论都非常有趣且实用，请看思维导图：

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关键词：

认知失调，自我辩护，决策，努力，残忍，自尊

要点：

费斯汀格的认知失调理论认为：当一个人大脑中有两种认知相冲突时，心理就会处于紧张的失调状态。为了避免这种不愉快，人们会有目的性地采取措施消除冲突。

决策行为中常出现认知失调现象，当一个决策让人们产生认知失调时，他可能会倾向更喜欢自己选择的，而否定自己没选择的。

通过要求人们帮个小忙来促使他们提供更大帮助的过程，叫作“登门槛技术”。

在发生认知失调时，如果外部理由充分，人们不会改变自己的想法，但如果外部理由不够充足，我们就倾向于改变自己的态度。来自他人的奖赏就是一种外部理由。

一个人在达到目的的过程中如果非常努力，会让他觉得这个目的更有吸引力。

自尊高的人，即自视为有道德心、正直、聪明的人，为了避免失调，更可能拒绝做出不道德行为。但如果是妄自尊大的自我吹捧，就会更容易出现攻击他人的行为。

认知失调是很正常的心理机制，但我们需要正视失误，才能更好地从中学习如何与世界相处。

思考与讨论：

今天我们对“认知失调理论”进行了较全面的学习，也分析了一些利用失调理论来理解和应对生活的案例，完成了《社会性动物》前半本书的阅读。

仔细反思一下，你是否也有为了减少认知失调而做出一些很傻、让你后悔的事情？希望通过今天的学习，你已经加深了对人类自我辩护倾向的理解，在未来保持清醒自省，增强认知能力，认识到失误其实是一件有益的事情，也别再为那些失误痛苦、烦恼了。

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