《人生效率体系管理及输出》

一、人生蓝图是一生的使命，格局就像一座山。

实现人生蓝图我们要做到那些？改变自己的体系

1.以人为师，输入就得学（人性，模式，政治政策）以人为师的特点就是快。每个领域都有很好的专业老师。

2.阅读可以对话跨越时空的人，（孔子说出的话得出的经典语录:取乎其上得乎其中，取乎其中得乎其下，取呼其下则无所得矣。 ）后面的人都是跟前人研究出来的东西。

（孙子兵法:取乎上得乎中，取乎中得乎下，取乎下则必败矣） 孙子兵法抄孔子的

（唐太宗又说了一段话，600多年，）

毛主席学习孙子兵法，任正非学习毛主席，孙子任正非向孙子兵法学习。所以每一个厉害的人物都是花了大量的时间去研究跨越时间跨越空间，通过阅读解决这个问题。

3.行业会议及培训班，我们要解决专题问题，我们必须通过学习的途径，线上教育模式的研讨会，专题课程。（特点，师资很过硬就能解决这个问题，）

4.行走有劲量，感性认知的一种学习方式，（萌姐研究莫扎特，说他是神童，他生长在小提琴世家，有基因传承和环境传承。还去研究曾国藩，父亲热爱学习文化。要实际去看看，还去看face book）参加总部。

二、自我管理

1.时间管理，角色管理，时间管理的高手。

2.目标管理，（一生的管理+5年的管理+1年的管理，每月，每周，每天）

3.效率管理，要拥有心无旁骛的心流时刻，通过早起获得。

4.能量管理，体能不同，

首推情绪，能让你的能量崩塌的能量，要保证稳定情绪。

体能，运动提高能量。体育训练，萌姐自己的案例。

运动不是为了运动本身，运动是为了体能升级。

运动不是运动本身，运动是为了体能升级。

情绪管理，体能训练，营养输入，这就是每一个人都必须掌握的一个基本前提。

我们都研究了时间管理，目标管理，效率管理，能量管理，最终我们是要通过我们的系统去完整我们有效的输出。

三、输出。

1.说，萌姐讲课就是通过用嘴拿到结果，互联网世界真的就是靠嘴拿到结果。比如主播一定都是通过沟通吧，说的表达技能不仅提现在咱们今天的公开演讲，也提现在一对一的讲解，也提现在互联网领域当中的这种直播，包括镜头面前录的小视频全部都需要表达。

2.写，写文案，练。自己要弄一个文案，重复性训练让自己效率变得更高。

3.实践，拍摄和剪辑。基本功。

（朗读:人生效率体系，输入，自我管理，输出。①首先是输入~②阅读~③行业会议~④行走力量，以上为四种输入类型。不断构建，不断完善自己的输入体系。）

（第二部分，自我管理，自我管理是一个系统，包括四件事，时间管理，目标管理，效率管理，能量管理，

①时间管理，在时间管理背后的本质，是角色管理，每一种时间，我们都在扮演特定的角色，通过角色扮演，去过好我们的时间，因此，时间管理的高手，一定是角色扮演的高手。

②目标管理，在我们的目标之下，跟一个人相关，一定包括以下几类目标:一生的目标，人生蓝图，5年的目标，1年目标，每月目标，每周目标，每天目标，学习目标设立，学习目标分解，构建目标管理。

③效率管理，所谓效率，就是专注于做一件事，让我做这件事的能力增强，找到心流时刻，升级自我效率。

④能量管理，一个人的能量，需要不断升级的，管理好情绪，最高级的方式是，让我的情绪稳定，稳定的情绪带来稳定的能量。体能管理，体能的管理是可以升级的，只要我专注于自己的体能，不断升级自我体能，拉升自己的体能，就可以实现能量升级，营养管理，你就是你吃的一切，因此通过营养输入，实现能量升级，此四大部分，构成了自我管理。）

输出系统，输出系统有三，第一，表达，通过言语，产生关系，形成链接，此为说。通过写，通过文字，实现人与人的链接，通过社会实践，实现自我升级，此三者为一个人的输出系统。这就是我们的人生效率体系。