#冥想笔记第1天#

疗愈写作21天完成了,全勤还得了一百元奖金,跟中了五百万似的开心!事实证明,想坚持一件事情,只要有一点小小的动力就可以了!

决定以笔记的方式,每天把冥想的内容记录下来!上班日,我的生物钟一般会在五点半六点左右,起来诵经,冥想,好像已经成为我日常生活中的一部分。之前过于给自己限定约束,为了读而读,而现在,不做早课,仿佛自己这一天里缺少了什么让人感到不踏实!

今天地藏经,观音心咒,脉轮冥想!

今日功课:跟着音频做海底轮冥想,听心轮音乐!

回想自己昨天的行为有些任性,好像在发泄心中的不满,本来以为会像以前一样委屈的哭泣,可是没有,感情这种东西,有的时候蒸发出来的情绪完全不一样,自己伪装的那一部分被害者的情绪用完了,换成了愤怒的攻击者,又是自己的运作模式,不过我觉得这样让自己更爽一些,更真实一些,不想一直都做懂事的那个人,适可而止的任性也是美女特有的气质吧!

昨天被一连串的打击,很沮丧,还好有零余推荐的佛医堂,准备专业辟谷,知识储备中!因为有他庆幸有她!

冥想的时候,尝试着链接腹部的囊肿,按照低能量输出的原则,我尝试着想把这些能量送走的时候,我发现,链接到的情绪是,他们本无错,只是需要爱!用爱来疗愈它们,它们会开心起来,会好转起来,我竟然有些不舍得送走它们,决定把它们像个小宝宝照顾起来,爱它们,我想,这样才是改变的最佳途径!

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