活在当下与有计划的生活

现在很流行“活在当下”这个理念,过去的回忆和未来的期待是不可靠的而没有意义的,当下的感受和行动才是最重要的。
所以,我们要觉察自己的感受,细微处发现生活的美好。
我们练习深呼吸,去踏青,去享受此刻。
开心的时候去尽情享受,伤心的时候嚎啕大哭。
但是有一个声音又在告诉我们,我们应该过有计划的生活,做事需要有规划,人生需要有规划,职业生涯需要有规划,学习需要有规划……而且这种才是职场社会的主要方式,所以有不同的年度计划、年终总结、工作进展。
如何去协调?这两者之间是不是有逻辑上的通达之处?
计划未来,是让我们对自己设立一个目标和计划,行事就有了方向和准则,否则,再如何活在当下,于生活中处处发现惊喜,却无法将注意力集中于某个确定事物身上,让自己一头雾水,愈加陷入迷茫。
其实,活在当下,也是需要有一个明确目标,此刻我需要做什么?我才能在当下聚焦于这个目标,完全浸入式地进行冥想、工作、生活。即使如深呼吸,我们也是有一个目标和计划,即我要通过关注呼吸来将自己的注意力集中在自己身体变化,以让自己平静下来。
当然,计划不可有太多比重,比如一直计划运动,想要将计划做高大上或者做细,而耽误了运动的时间;一直在计划人生需要去做什么事业,选择何种爱好,仔细甄别某项爱好的优缺点,担忧其带来的坏处,那行动就会被严重拖延。
因此,计划要尽快、马上拟好,根据目前的想法和感觉,激发自己最大的理性和感性力量,把计划做完之后,马上投入行动,而这个过程中,就需要活在当下,工作在当下。特定的时间段,需要有什么样的产出,产出之后有什么感受,有何种期待,都需要尊重事实。
所以,做事有度,也许就是这个道理吧,不论是计划还是行动,如果计划的时间和精力超过了行动,那后果可想而知。

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