静心有感

      今天周二,时间充裕,我依然走进同道心灵工作室,再次体验了梁老师高品质的静心课程,颇有收获!在梁老师的带领下,我们七个学员各就各位、开始静心,由于天气闷热,我的心难安定,头也昏沉,思绪总会“跑偏”,仍会有一点不安,但也很快能“跑”回来。随着梁老师“关注一呼一吸、关注呼与吸的间隙”的提醒,伴着轻柔的背景音乐,我渐渐地安然当下,脑海里还浮现了一幅画面----仙气缭绕的半山腰,一棵松树下,我稳稳地打坐,耳边传来一阵蝉鸣声,都不知是画境中,还是来自窗外!那种人在画中,画在人中的感觉,真是妙不可言,这是链接到内心更深层的自己吗?然后,梁老师教我们,把注意力分别放在脚、腿、手、眼睛、耳朵等处,并与她们轻轻对话:“对不起,请原谅,平时忽略了,没能照顾好你们,谢谢你,我爱你,看见你的付出、无比的感恩!” 内心在对话时,我情不自禁地轻柔抚摸着她们,仿佛是我自己、也仿佛是我的孩子,涌动一些感动,逐渐变得轻松、宁静、幸福与喜悦!这也是我亲爱的的飞儿老师常说的:只要身在、心在、灵在,就会深刻体验到临在、当下、合一的美好!我是幸运的,感恩所有的遇见!而且心静则明,需要常静心!

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