ahxz
ahxz

健康减肥日记打卡第十天

2018.11.29

体重63.2公斤

早上6:30起床，喝300毫升温开水，7:30分步行50分钟，150个跳绳，40个深蹲，8:30吃早餐，一个鸡蛋，一小蝶西蓝花，一杯159

午餐12点  鸡胸肉煮胡萝卜，一碗青菜

4:30一个地瓜（不是红薯

6点1个鸡蛋，一杯159

7点吃了煮火锅的青菜，因为有客人过来去吃饭，所以吃了。

很后悔，晚上也没做任何运动，

你可能感兴趣的:(健康减肥日记打卡第十天)

  • 亲子日记之祝姑姥姥生日快乐（282） 冰心雨露_d504
    2021年7月18日，周日，晴周日上班的不上班，上学的不上学，全家都属于休息状态，洗衣做饭是上午的主要任务，中午休息一会儿，下午比较晚了出去给梦怡买了二年级上册的口算题卡，然后去参加姑姑的生日聚餐，本来姑姑应该是周一生日，因为周一都要上班，就提前到周日过了，说是过生日其实就是想借此机会一家人聚聚，毕竟平常都忙，没有时间聚在一起，梦怡还给姑姥姥做了生日贺卡，虽然长相一般，重在心意。生日快乐
  • 微信小程序监听用户经纬度变化 某公司摸鱼前端 微信小程序小程序
    一些打卡App需要根据用户的位置来完成打卡那么就需要监听用户位置变化情况：示例：//在某个生命周期函数中，如onLoad中onLoad:function(options){//开始监听位置变化wx.startLocationUpdate({success:function(){console.log('开始更新位置');},fail:function(){console.log('开始更新位置失败
  • 新网师的精神肤色（幕布笔记） 悦读书香
    王子老师的《极简100小妙招》收到已经几天了，之前大概的浏览了全书，今天起给自己定了一个计划，必须每天学习极简小妙招里面的一个妙招，并加以运用。一、今天要打卡什么内容因有完成每天学习极简小妙招的计划，所以今天晚饭吃的比较简单，草草吃完以后带着小宝到广场溜达一圈，急忙赶回来学习极简小妙招。再重看的时候不知道自己要学点什么，打卡哪一招，感觉哪个都简单，就看这一环节像王子老师说的“一看就会”，但做这一环
  • 浙江女大学生“卖淫日记”曝光，震惊全网：背后还藏着一个真相 地球上的星星_272e
    作者/在风来源/微信公众号：自黑思维最近，一个新闻震碎无数人的三观：在浙江农林大学，有一位女大学生，在网上公开自己的“卖淫日记”，无论是文字还是图片，都非常露骨。而目前关于这事的瓜，都已经被删得七七八八，但我有保留截图的习惯，所以才有了这篇文章。首先，必须要强调的一点，就是这事不是谣传，是真的，学校已经出来证实过。只是学校表示该名女学生有精神病。但到底是不是真的精神有问题？我们可以从她的日记里，略
  • 亲子日记 3月15日 星期四 侯耀斐妈妈
    今天的天气跟昨天相比简直是两重天，昨天热的不行，今天又冷的不行，今天不用出门，都听到风呼呼的刮着。昨天晚上剩下一点土豆丝，今天早晨和孩子做了卷饼吃，侯耀斐说特别好吃，说晚上还想再吃一顿，哈哈，真是太容易满足了，就这点要求立马答应了。晚上孩子一回家就说饿了，问中午干嘛了，说是吃的太少了。自己找了饼干先吃了一点。爸爸下班后炒了土豆丝，炖了豆腐，搭配卷饼又吃了一顿，心想如果孩子能天天像今天这样好好吃饭可
  • 2021.12.13 自律日记 夏舒帅然a
    深感时光转瞬即逝，如指缝流金！自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫！今天是什么日子：平日艳阳天起床：7：50任务清单（明日）1.起床：7:302.就寝：10：103.读书30分钟4.打两套太极5.两次静坐（每次15分钟）昨日完成的任务情况，最重要的三件事一.读书30分。未完成二.就寝10：00完成三.起床7：30未完成四.打两套太极未完成五.两次静坐（每次15分钟）未完成习惯养成：早睡早起、每日读书
  • 2019.11.28感恩日记 afab5b74f713
    1.感谢真我守护，一觉到天明，谢谢谢谢谢谢！2.感谢一大早，橘子就甩来4800的大红包，谢谢谢谢谢谢！3.感谢今天代理宝宝们疯狂加单，钱宝宝流入小十万，太牛了你们，有你们真好，谢谢谢谢谢谢！4.感谢自己拥有钱宝宝，可以去群里给宝宝们发红包，表达我的爱，谢谢谢谢谢谢钱宝宝爱我！5.感谢自己的细胞宝宝们，让我保持健康与活力，可以自由活动，活力满满，谢谢谢谢谢谢！6.感谢芬姐甩来订单，谢谢谢谢谢谢钱宝宝
  • 家长们的福音：教师对书面作业全批全改，学校不得考试选拔学生 丝雨润春风
    年前年后教育部门公布了不少措施，来减轻学生负担，维护学生的身心健康成长，随后各地教育局也陆陆续续颁布了各种新政策，这不最近山东教育厅也起草了《山东普通中小学规范办学十五条规定》。在这15条规定内容之中包括了：教师对书面作业全批全改，不给家长布置作业或要求家长评改作业；义务教育学校不得以考试、面试、评测等名义选拔学生；保障学生每天睡眠时间，高中生不少于8个小时。毋庸置疑这个规定的初衷非常得好，是对学
  • 哪种生活容易？不过是事在人为和听天由命 华板扣
    提起不打卡、无考核的工作应该是非常让人羡慕吧！我已经上了三个月这样的班了，我想说自由的工作真的不那么自由，因为不打卡也就没有上下班区分，无考勤那是因为有收入，能在市场上存活下去才是这份工作的价值。不能只考虑自己的专业，因为只提专业目前并不能变成钱，可能这就是商业的残酷性。三个月前我其实并没有考虑清楚究竟是我选择了这份工作，还是这份工作选择了我，但现在我发现其实是我需要这份工作。我就像皮筋一样给了自
  • 2022-2-13晨间日记 越亮也打烊
    今天是什么日子起床：7:00就寝：12:08天气：晴心情：糟糕纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：寒假作业，网课，画画改进：作业时间剪短习惯养成：网课不逃～周目标·完成进度数学卷子100％学习·信息·阅读《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》健康·饮食·锻炼我终于不喝饮料啦，喝茶～人际·家人·朋友邝姐姐带我吃火锅工作·思考啥时候开学，我还有几天赶完作业最美好的三件事1.卷子写完了2.我有冰
  • 乐乐成长日记——体力 士心禾斗
    下午一点乐乐醒了，我和他姥爷推着他去游泳馆游泳。乐乐哭了一路，他想抱抱。看过人家小朋友躺在车里都不哭闹的，我就硬心不理。到了游泳馆，抱着他，他就不哭了。等待阿姨们放水的时候馆里比较吵，他没有睡意。他游泳有的很开心，不停地仰泳倒泳，特别喜欢在水里突然蹬下腿激起浪花，完全不像有些小朋友进水后不动的样子。引导员提醒说，游了十几分钟了，该休息了，可是我看着乐乐游得这么开心，想让他多游会儿。引导员看我的意思
  • 【真诚子】通晓鬼谷第七篇读书日记。 真诚子l通晓鬼谷
    今天把个人品牌，从193读到208页，书的内容质量出奇的高，尤其是这一段。对标学习法，找一个比自己强，或者你期望成为的人进行模仿性学习，对标学习，不是到处，去找人对标兵学习很多人的优点，或是学习自己认为好的方面，而是找准一个对标高手，然后全方位的学习这个人。我在做品牌咨询时就对标，学习了一个在国内很有名的行业顶尖大咖。我先找到他公司的方案，进行完全模仿，连PPT的排版都一样，而且我只参照他一个人的
  • 2018-11-18成长小组学习笔记 实验中学45
    因为嗓子“罢工”，我面对众人只能借“微笑”代言。在开始授课前，绣霞老师先反馈上次作业的情况，提到“接纳”需是真正发自内心的完全接纳，而不是口头上的接纳，内心却是排斥的。提到一个“问题”孩子恰恰对家爱的更加“深沉”，夫妻间的问题不能影响到孩子，对孩子更好的爱不是你为他做的更多，而是给他自由、健康成长的空间。图片发自App一、孩子：家庭的一面镜子夫妻成了彼此的“投射”，婚姻便“吵的不可开交”，婚姻便成
  • “播下种子，亲近梦想”北京研学营日记Day2 贝壳Bella
    到目前为止，没有收到同学们想家的反馈，应该没有孩子哭，从门外听到的也是一片安静，估计一个个都进入了梦想。从6:30至9:00回到酒店，的确有些辛苦。有些孩子坚持得很好，有些在下午五点离开科技馆时已经疲惫不堪，嚷嚷着回酒店。于是，餐后在车上立了一个规矩，明天在长城上喊累不能超过三次，因为这也是会传染的。图片发自App从科技馆步行至鸟巢，在等红绿灯时居然就有同学蹲下了。有些孩子一上车睡觉，养好精神，路
  • 《金文成〈正蒙〉日记124。2020-11-9》 金吾生
    《金文成〈正蒙〉日记124。2020-11-9》今天是庚子丁亥丙子，九月廿四，2020年11月9日星期一。作者篇7【舜之孝，汤、武之武，虽顺逆不同，其为不幸均矣。】船山讲解说，顺，指的是舜的父亲最终受到感化，转变了态度，结局圆满之事；逆，指的是＂桀放、纣诛＂，即，商汤放桀，周武诛纣，都是采用暴力，不是感化方式，所以是逆。顺与逆，都是为了解决弊政，然其差异之大如此，然而，无论圆满还是遗憾，其实他们都
  • 猫癣不难治，但是要注意方法，比如说这么处理 小展大来历
    猫癣是猫咪常见的皮肤病，这种病其实并不难治，只是要找对方法。如果宠物主人一顿乱来，那只会让猫癣反复发作。在猫咪得猫癣的时候，宠物主人可以按照下面这几个步骤来耐心处理一下。1、做好隔离消毒工作猫癣的传染率和传染速度都是非常快的，所以宠物主人在一开始发现猫咪患上猫癣的时候，就要及时把猫咪隔离起来，以免家里面到处都是传染源，并且使得家里面其他的健康猫咪也被传染。其次就是要把室内的所有东西都进行消毒和清洗
  • 《人脉是设计出来的》P81-P99 叶子君sasha
    忙完一轮供应小学生早餐过后，我就忙着去办健康证了。9点左右，我从医院回到店里了。早上一般没有客人，前段时间（迷茫许久的时期），因为自己心情浮躁，一直都没有好好看书，今天终于好好地看了一会书，这本书的书名叫《人脉是设计出来的》，作者名字叫张超。这本书在我还没开店的时候就买了，但是没有怎么认真去思考书中的内容，看了很容易忘，便以这样的方式，写读后感。读书有个输入输出的过程，才能成为自己的东西。对吧？回
  • 【译】kube-router-8 操作指南 niufw_qb docker云原生k8s运维
    kube-router的健康检查kube-router目前的基本健康检查方式是，每次主循环成功完成后，每个控制器都会向healthcontroller发送心跳。健康端口默认为20244，但可通过启动选项进行更改。健康检查路径为/healthz.--health-port=如果端口设置为0（零），HTTP端点将不可用，但健康控制器仍将运行，并将错过的心跳打印到kube-router的STDERR中。
  • 六项精进2018-11-24 倪力
    泰优汇六项精进第一组打卡记录倪力【日精进打卡第180天】一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼二、今日分享反省：要让思考成为一种习惯！
  • 记录2022-05-15 果果圆
    计划坚持周更，去记录生活。上周计划：①坚持练字5天，每天至少20min；②学习新内容，通过实践回顾曾学知识；③做运动，5天。④每天背单词。完成度：①练字2/5；②学习进度还不错；③运动3/5；④单词6/7。加入了一个单词小组，队友和我每天都按时打卡的情况下，APP给出的当日奖励会更高，并且最终可以瓜分奖池（奖池指的不是money哦，是APP上的一种虚拟币），当然如果有人两次没打卡，整个队伍也会失去
  • 熬过雨天就是阳光明媚 城林细雨
    晚饭后，漫步在公园的石头小道上。一阵凉风轻轻拂过脸颊，身体略显一丝丝寒意。我斜靠在石椅上，目光不经意地投向星空，一捆枝叶在聚光灯的照耀下显示格外清澈和明亮。每当轻风掠过，一阵阵嗦嗦的声响向远处散去。随后便有几片碎叶不情愿地漂落下来，掉在石缝里。我惬意地拾起一片捏在手中，一丝淡淡的思绪涌上心间。图片发自App图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足，减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行，期待
  • 爱心账户之存钱日记11.20 静_d595
    新沙发终于到了，满心欢喜，可旧沙发的处理又是个头疼的问题，免费送都没有人要。临时想起来公司那个收垃圾的，看看付费能不能拉走。对方说随便给点都行，我又拿不准，于是就想说88把。对方说给两包烟就行了，我说还是给钱吧，也不想欠人情。如果请专门搬东西的估计得200加了，还算是比较顺利，刚好想到他。选了12元存进我的爱心账户！
  • 日更写作和跑步100天倒计时62 凯文日知录
    #成功日记#打卡第3天@2018-11-4（星期天）：一，100天写作倒计时62天；二，每天运动，14公里跑步，100个深蹲，2分钟平板支撑；三，看了一部电影《特工》韩国片；四，网易云课堂英语打卡第9天；五，看《谁说你不能坚持》；六，#成功日记#打卡第3天。今日有感：1、看电影的感觉是，人要有超越政治和商业的眼光，去真正的为人民做点事情，历史会给你最好的回复。2、重庆万州大巴事件，让我们看到了，人
  • 随心，日更第463天，第654篇原创 闲鱼玩家随心
    早上收到了一个好消息，不用居家隔离了。但是，要继续三天两检，健康码才能变绿。看着这变化多端的防疫政策，我沉默了许久。想了想，货还是要囤的。因为你不知道什么时候城市就会静止。看到各种各样的说法，各种各样的谣言，我也懒得分辨真假了。这个时刻，更多的还是应该关注自身。锻炼身体了没有，赚钱了没有，学习了没有。因为这些东西才是跟我们自己息息相关的，至于其他不必要的信息还是屏蔽掉好一些。从上个月开始，就在想各
  • 女人之死（一） 写悦
    无戒学堂IP营打卡15天，1708字，累计24069。（10.1日更第一天）江心挺着大肚皮，正在堂姐家沙发上休息。因为自己工作在一个偏远的县城，临近生产，决定在堂姐家住着，等到肚子有了生娃的动静，再去医院。堂姐在老家城区居住，城区的医疗条件好些，毕竟江心也是接近30岁了，还没有生第一胎。电话音乐响起来，是幺叔的电话，电话是传来幺叔心急如焚的声音，这在平时是不会有的。因为幺叔一向是一个自己过高兴了就
  • 2024中国消费者健康数字创新峰会 上海希为 健康医疗
    2024中国消费者健康数字创新峰会会议时间：2024年5月21-22日会议地点：中国·上海主办方：ECVInternational（本次会议线上线下同步举行）一、会议背景随着健康中国2030战略规划不断推进，消费者健康市场发展也日趋强劲，体现出健康消费意识提前，自我健康管理意识增强的局面。后疫情时代下，消费者健康市场呈现出卓越的韧性与活力。本次峰会将汇集医疗大健康领域专家、企业领袖、零售连锁药店专
  • 2018-09-08 54f0d725963c
    日精进最近天气变凉，前段时间感冒咳嗽到现在还没好，自己平时得多注意了，做好身体健康管理。核心:身体是一切的本钱转身用:多注意保养身体
  • 付娅莉感恩日记（第2天）2022.11.17日 付娅莉
    1.我十分感谢：我的爱人，今天中午吃饭的时候头有些疼，吃的很少，放学时给老公打电话说自己不舒服，老公就下班早回家了，给我做了一碗鸡蛋西红柿面，吃了爱心牌面吃了一身汗，感觉头不晕不疼了，舒服了很多。谢谢！谢谢！谢谢！2.我十分感谢：我家的狗狗—小二白和小豆。我回家躺在床上，它们俩就到我的床前，舔我的手，感觉知道我病了一样。谢谢！谢谢！谢谢！3.我十分感谢：我的手。让我能够做好些事情。谢谢！谢谢！谢谢
  • 亲子日记第110篇 爱水的鱼鱼
    今天孩子们在学校提前过元旦，老师一一给表演节目的孩子们拍了视频，分享到群里让我们也能看节目。谢谢老师的用心，辛苦了！下午孩子们都放学回家，爸爸提议要请我们吃饭，提前过元旦，一致通过。吃饭回到家爸爸说，吃好喝好了你们也该做作业了。老大老二各自回屋去写作业了，而且很专心，老二做了两张试题一张口算，速度不用说比平时快错的还少。问我还给她点啥题做做，我说不用做了，洗刷睡觉去，明天还要早起上架子鼓课。时间就
  • 读《班主任工作漫谈》随笔（八） 不负韶华365
    魏老师所教班级的学生都有写日记的习惯。因为魏老师认为，有了日记指导，才使学生人生的航船，不至于在个人的小河沟打转，而把他导向更广阔的人生，导向社会，导向世界，才使它真正起到道德长跑的作用。日记，当然有一部分内容要谈到自我，但魏老师力求使学生认识到那是一个比昨天更新的自我，认识到一个比昨天更广阔的自我世界。十多年来，魏老师曾几十次引导学生写两个自我的日记。写这两个自我是怎样就某件事展开争论的。有时请
  • 如何用ruby来写hadoop的mapreduce并生成jar包 wudixiaotie mapreduce
    ruby来写hadoop的mapreduce，我用的方法是rubydoop。怎么配置环境呢： 1.安装rvm：     不说了 网上有 2.安装ruby：     由于我以前是做ruby的，所以习惯性的先安装了ruby，起码调试起来比jruby快多了。 3.安装jruby：     rvm install jruby然后等待安
  • java编程思想 -- 访问控制权限 百合不是茶 java访问控制权限单例模式
    访问权限是java中一个比较中要的知识点,它规定者什么方法可以访问,什么不可以访问   一:包访问权限;   自定义包: package com.wj.control; //包 public class Demo { //定义一个无参的方法 public void DemoPackage(){ System.out.println("调用
  • [生物与医学]请审慎食用小龙虾 comsci 生物
         现在的餐馆里面出售的小龙虾,有一些是在野外捕捉的,这些小龙虾身体里面可能带有某些病毒和细菌,人食用以后可能会导致一些疾病,严重的甚至会死亡.....      所以,参加聚餐的时候,最好不要点小龙虾...就吃养殖的猪肉,牛肉,羊肉和鱼,等动物蛋白质     
  • org.apache.jasper.JasperException: Unable to compile class for JSP: 商人shang maven2.2jdk1.8
    环境： jdk1.8    maven  tomcat7-maven-plugin  2.0 原因： tomcat7-maven-plugin  2.0 不知吃 jdk 1.8，换成 tomcat7-maven-plugin  2.2就行，即     <plugin>
  • 你的垃圾你处理掉了吗?GC oloz GC
    前序:本人菜鸟，此文研究学习来自网络，各位牛牛多指教　 1.垃圾收集算法的核心思想 　　Java语言建立了垃圾收集机制，用以跟踪正在使用的对象和发现并回收不再使用(引用)的对象。该机制可以有效防范动态内存分配中可能发生的两个危险：因内存垃圾过多而引发的内存耗尽，以及不恰当的内存释放所造成的内存非法引用。 　　垃圾收集算法的核心思想是：对虚拟机可用内存空间，即堆空间中的对象进行识别
  • shiro 和 SESSSION 杨白白 shiro
    shiro 在web项目里默认使用的是web容器提供的session，也就是说shiro使用的session是web容器产生的，并不是自己产生的，在用于非web环境时可用其他来源代替。在web工程启动的时候它就和容器绑定在了一起，这是通过web.xml里面的shiroFilter实现的。通过session.getSession()方法会在浏览器cokkice产生JESSIONID，当关闭浏览器，此
  • 移动互联网终端 淘宝客如何实现盈利 小桔子 移動客戶端淘客淘寶App
           2012年淘宝联盟平台为站长和淘宝客带来的分成收入突破30亿元，同比增长100%。而来自移动端的分成达1亿元，其中美丽说、蘑菇街、果库、口袋购物等App运营商分成近5000万元。 可以看出，虽然目前阶段PC端对于淘客而言仍旧是盈利的大头，但移动端已经呈现出爆发之势。而且这个势头将随着智能终端(手机，平板)的加速普及而更加迅猛
  • wordpress小工具制作 aichenglong wordpress小工具
    wordpress 使用侧边栏的小工具，很方便调整页面结构 小工具的制作过程 1 在自己的主题文件中新建一个文件夹(如widget)，在文件夹中创建一个php(AWP_posts-category.php) 小工具是一个类,想侧边栏一样，还得使用代码注册，他才可以再后台使用，基本的代码一层不变 <?php class AWP_Post_Category extends WP_Wi
  • JS微信分享 AILIKES js
    // 所有功能必须包含在 WeixinApi.ready 中进行    WeixinApi.ready(function(Api) {        // 微信分享的数据            var wxData = {       &nb
  • 封装探讨 百合不是茶 JAVA面向对象 封装
    //封装   属性 方法 将某些东西包装在一起，通过创建对象或使用静态的方法来调用，称为封装；封装其实就是有选择性地公开或隐藏某些信息，它解决了数据的安全性问题，增加代码的可读性和可维护性   在 Aname类中申明三个属性，将其封装在一个类中：通过对象来调用   例如   1： //属性 将其设为私有 姓名 name 可以公开
  • jquery radio/checkbox change事件不能触发的问题 bijian1013 JavaScriptjquery
    我想让radio来控制当前我选择的是机动车还是特种车，如下所示：  <html> <head> <script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.7.1/jquery.min.js" type="text/javascript"><
  • AngularJS中安全性措施 bijian1013 JavaScriptAngularJS安全性XSRFJSON漏洞
            在使用web应用中，安全性是应该首要考虑的一个问题。AngularJS提供了一些辅助机制，用来防护来自两个常见攻击方向的网络攻击。 一.JSON漏洞         当使用一个GET请求获取JSON数组信息的时候（尤其是当这一信息非常敏感，
  • [Maven学习笔记九]Maven发布web项目 bit1129 maven
    基于Maven的web项目的标准项目结构 user-project     user-core     user-service     user-web        src      
  • 【Hive七】Hive用户自定义聚合函数(UDAF) bit1129 hive
    用户自定义聚合函数，用户提供的多个入参通过聚合计算(求和、求最大值、求最小值)得到一个聚合计算结果的函数。 问题：UDF也可以提供输入多个参数然后输出一个结果的运算，比如加法运算add(3，5)，add这个UDF需要实现UDF的evaluate方法,那么UDF和UDAF的实质分别究竟是什么？   Double evaluate(Double a, Double b)  
  • 通过 nginx-lua 给 Nginx 增加 OAuth 支持 ronin47
    前言：我们使用Nginx的Lua中间件建立了OAuth2认证和授权层。如果你也有此打算，阅读下面的文档，实现自动化并获得收益。SeatGeek 在过去几年中取得了发展，我们已经积累了不少针对各种任务的不同管理接口。我们通常为新的展示需求创建新模块，比如我们自己的博客、图表等。我们还定期开发内部工具来处理诸如部署、可视化操作及事件处理等事务。在处理这些事务中，我们使用了几个不同的接口来认证： &n
  • 利用tomcat-redis-session-manager做session同步时自定义类对象属性保存不上的解决方法 bsr1983 session
    在利用tomcat-redis-session-manager做session同步时，遇到了在session保存一个自定义对象时，修改该对象中的某个属性，session未进行序列化，属性没有被存储到redis中。 在 tomcat-redis-session-manager的github上有如下说明： Session Change Tracking As noted in the &qu
  • 《代码大全》表驱动法-Table Driven Approach-1 bylijinnan java算法
    关于Table Driven Approach的一篇非常好的文章： http://www.codeproject.com/Articles/42732/Table-driven-Approach package com.ljn.base; import java.util.Random; public class TableDriven { public
  • Sybase封锁原理 chicony Sybase
           昨天在操作Sybase IQ12.7时意外操作造成了数据库表锁定，不能删除被锁定表数据也不能往其中写入数据。由于着急往该表抽入数据，因此立马着手解决该表的解锁问题。     无奈此前没有接触过Sybase IQ12.7这套数据库产品，加之当时已属于下班时间无法求助于支持人员支持，因此只有借助搜索引擎强大的
  • java异常处理机制 CrazyMizzz java
    java异常关键字有以下几个，分别为 try catch final throw throws 他们的定义分别为 try：    Opening exception-handling statement. catch：  Captures the exception. finally： Runs its code before terminating
  • hive 数据插入DML语法汇总 daizj hiveDML数据插入
    Hive的数据插入DML语法汇总1、Loading files into tables语法：1) LOAD DATA [LOCAL] INPATH 'filepath' [OVERWRITE] INTO TABLE tablename [PARTITION (partcol1=val1, partcol2=val2 ...)]解释：1)、上面命令执行环境为hive客户端环境下： hive>l
  • 工厂设计模式 dcj3sjt126com 设计模式
      使用设计模式是促进最佳实践和良好设计的好办法。设计模式可以提供针对常见的编程问题的灵活的解决方案。 工厂模式 工厂模式（Factory）允许你在代码执行时实例化对象。它之所以被称为工厂模式是因为它负责“生产”对象。工厂方法的参数是你要生成的对象对应的类名称。 Example #1 调用工厂方法（带参数） <?phpclass Example{ 
  • mysql字符串查找函数 dcj3sjt126com mysql
      FIND_IN_SET(str,strlist) 假如字符串str 在由N 子链组成的字符串列表strlist 中，则返回值的范围在1到 N 之间。一个字符串列表就是一个由一些被‘,’符号分开的自链组成的字符串。如果第一个参数是一个常数字符串，而第二个是type SET列，则   FIND_IN_SET() 函数被优化，使用比特计算。如果str不在strlist 或st
  • jvm内存管理 easterfly jvm
    一、JVM堆内存的划分 分为年轻代和年老代。年轻代又分为三部分：一个eden,两个survivor。 工作过程是这样的：e区空间满了后，执行minor gc，存活下来的对象放入s0, 对s0仍会进行minor gc，存活下来的的对象放入s1中，对s1同样执行minor gc，依旧存活的对象就放入年老代中； 年老代满了之后会执行major gc，这个是stop the word模式，执行
  • CentOS-6.3安装配置JDK-8 gengzg centos
    JAVA_HOME=/usr/java/jdk1.8.0_45 JRE_HOME=/usr/java/jdk1.8.0_45/jre PATH=$PATH:$JAVA_HOME/bin:$JRE_HOME/bin CLASSPATH=.:$JAVA_HOME/lib/dt.jar:$JAVA_HOME/lib/tools.jar:$JRE_HOME/lib export JAVA_HOME
  • 【转】关于web路径的获取方法 huangyc1210 Web路径
    假定你的web application 名称为news,你在浏览器中输入请求路径：  http://localhost:8080/news/main/list.jsp  则执行下面向行代码后打印出如下结果：  1、 System.out.println(request.getContextPath()); //可返回站点的根路径。也就是项
  • php里获取第一个中文首字母并排序 远去的渡口 数据结构PHP
    很久没来更新博客了，还是觉得工作需要多总结的好。今天来更新一个自己认为比较有成就的问题吧。 最近在做储值结算，需求里结算首页需要按门店的首字母A-Z排序。我的数据结构原本是这样的： Array ( [0] => Array ( [sid] => 2885842 [recetcstoredpay] =&g
  • java内部类 hm4123660 java内部类匿名内部类成员内部类方法内部类
         　在Java中，可以将一个类定义在另一个类里面或者一个方法里面，这样的类称为内部类。内部类仍然是一个独立的类，在编译之后内部类会被编译成独立的.class文件，但是前面冠以外部类的类名和$符号。内部类可以间接解决多继承问题,可以使用内部类继承一个类，外部类继承一个类，实现多继承。      &nb
  • Caused by: java.lang.IncompatibleClassChangeError: class org.hibernate.cfg.Exten zhb8015
    maven pom.xml关于hibernate的配置和异常信息如下，查了好多资料，问题还是没有解决。只知道是包冲突，就是不知道是哪个包....遇到这个问题的分享下是怎么解决的。。   maven pom:   <dependency> <groupId>org.hibernate</groupId> <ar
  • Spark 性能相关参数配置详解－任务调度篇 Stark_Summer sparkcachecpu任务调度yarn
    随着Spark的逐渐成熟完善, 越来越多的可配置参数被添加到Spark中来, 本文试图通过阐述这其中部分参数的工作原理和配置思路, 和大家一起探讨一下如何根据实际场合对Spark进行配置优化。   由于篇幅较长，所以在这里分篇组织，如果要看最新完整的网页版内容，可以戳这里：http://spark-config.readthedocs.org/，主要是便
  • css3滤镜 wangkeheng htmlcss
    经常看到一些网站的底部有一些灰色的图标，鼠标移入的时候会变亮，开始以为是js操作src或者bg呢，搜索了一下，发现了一个更好的方法：通过css3的滤镜方法。 html代码： <a href='' class='icon'><img src='utv.jpg' /></a> css代码： .icon{-webkit-filter: graysc
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他