如何实现螺旋式上升的成长？

《高效能人士的七个习惯》阅读写作DAY❷❻

【主题思考】：

如何平衡我自提升和完善的四层个面，实螺现旋式升上成长？

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自我提升和完善的过程必须包括天性中的所有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。

这四个层面的更新都很重要，因此只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果，忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极的形象。

我们可以把它看成汽车的四个轮胎，如果一个轮胎气不足，四个轮胎就会失去平衡。

如果你体力透支（身体）就很难表达爱（社会/情感）。另一方面，如果你感到动力满满，与自己相处融洽（精神），你就会更好的判断（智力），也会发现尊重他人变得更容易（社会/情感）。

拿我自己来说，一切好的状态都始于一个健康的体魄，坚持每周二~三次的锻炼，会使我拥有更充沛的精神状态，也会给我带来愉悦感。同样的人，会更正向，更有积极性投入自我更新、提升中。

好的状态，内心富足，对自己的点滴认可，会带来自信，有力量，传递给身边的人，也会得到良好的人际关系，从而形成一个良性的螺旋式上升。