活出自己系列（十）自卑带给我的幸运

      自卑感带给我的幸运

      今天读完《自卑与超越》第四章早期的记忆，知道早期记忆的重要性，植入的是积极的态度还消极态度，取决于你在记忆里保留下来的事件以及你当时如何看待这个事件的。

      在书的指导下勇敢的疗愈自己，不断回忆过往的细枝末节，追溯根源。真实、包容、接纳自己，深入剖析内心最隐蔽、最不想被看到的地方。昨天分享了我的自卑感来源是父母安全感程度和生活的处境，这是我迫切想让自己成长的主要原因。我深深的感觉到父母呈现出来的一切价值观，对一个孩子童年以及成年后的重要影响，当然这个也不是起决定性作用的。

      家庭条件困难，两个弟弟同岁，三个孩子在一起生活，打打闹闹是家常便饭，大他们4岁的姐姐，变成家里的“小妈妈”。我妈妈不在家的时候弟弟们的生活起居就靠我了，我会学着妈妈的样子。对弟弟出生后的生活心存不满，加上同岁的小弟弟，每年在一起生活的那几个月，家里简直乱成一锅粥，我妈情绪分分钟失控，说的最多的就是，你是姐姐让着弟弟点，你大多做点等等，你能想到的或者更恶毒的话都说过，每天我都有一顿指责加餐，解释被视作顶嘴和不服气，会有一顿毒打，小时候假装服气是常事。这种生存环境，让我小小年纪就学会看大人脸色做事，会做简单的一日三餐，缝制简单的衣服，会包水饺、蒸馒头，你能想到的所有家务活我都会做，唯独下地干活不专业，穷人富贵病，去地里身上奇痒无比，当然这种情况也没耽误去地里干活，现在的双腿都是疤痕，骨子里讨厌去地里，当然没人喜欢。但也不愿在家做家务，我妈妈干活回家，很辛苦，发现什么事情没按她的要求或者有点闪失，不管做的好坏，一顿骂那是跑不了的，语言的伤害一点都不亚于肢体暴力，曾经被我妈诋毁，人格分裂，几度抑郁，想要自杀，一了百了，感觉活着比死都难受。一无是处，没有一点存在价值，看着别的小朋友和妈妈在一起欢天喜地，心里就更加狠我的妈妈，恨他对我如此冷酷无情。我就像垃圾一样的被她厌烦，没有归属感，迷茫。自卑感加剧，妈妈把生活的一切不顺，通过一件事发泄到我身上，我根本消化不了，承受不住。可如今我也是妈妈，曾经我对哥哥也如此残忍，语言和身体的虐待，那个当下我没有第三选择，只有本能选择，打或者逃，向妈妈对我那样，对待哥哥，成长迫在眉睫，不想我的孩子童年甚至成年后提到妈妈是不幸和勉强为了生存讨好妈妈，形成讨好型人格。

      童年说谎自然变成家常便饭，为更好的生存和生活，我做的错事不敢承认，说谎推卸责任。记得八岁那年，弟弟四岁，因我的错事被打的很惨。上一篇简单介绍我们家经济条件，欠账生活。家里不敢光明正大的吃瓜果，也没有条件，小时候很渴望我是种苹果，西瓜甚至开小卖铺家的孩子，不为生活出卖自己内心。

        好像是八岁那年的夏天，爸爸买了很多大西瓜，一个十斤的样子，让我在家负责照看弟弟，基本都是你玩你的，我玩我的，可我们两个很想吃，但是又吃不了一个。基于贫穷的前提，我妈没有授权我们在家里想吃西瓜就吃。西瓜就在我屋里放着，可吃西瓜是奢侈，只有妈妈心情好，或者干活回家才能吃。我妈干活之前会数西瓜，这事我后来才知道。更加不敢偷吃。有一次太想吃了，想想天天让你在家守着西瓜，不偷吃也不太可能。于是切开半个西瓜吃了，另半个吃不完藏在衣柜里，想着别让妈妈看见，慢慢把剩下的吃完。七八岁半个西瓜根本吃不完。事后把藏西瓜这事给忘了，过去好久，东窗事发，西瓜臭了衣柜。我妈发现大发雷霆，吓得我灰溜溜的，害怕极了，嫉妒恐惧，妈妈打我们是真的狠，会用尽全身的力气，我很害怕。询问我和弟弟谁做的，我死活不承认，弟弟也不承认，可这次妈妈相信了我，两个肯定有一个吃了，把弟弟痛打了一顿，开始弟弟死活不承认，可谁也扛不住妈妈的毒打，最后承认了。妈妈嘴里还阵阵有词，让你偷吃，不光明正大的吃，不缺你吃不缺你喝，让你偷吃。事后我弟弟说，以前他偷吃西瓜，吃不完，都丢了。看来弟弟是惯偷，很有经验。我还是“善良点”，现在回看当下，妈妈首先痛恨“偷”这个行为，担心养成偷的习惯，再就是心疼浪费掉的半个西瓜和衣橱臭臭的西瓜水需要收拾，加上干活回来疲惫不堪的身体，情绪完全失去控制，女人发疯太可怕了，我爸也拦不住。因为她真的太累了，太辛苦了，需要帮助，需要有人安慰她，她的妈妈没有给过她这样的爱，我心疼我妈，现在我想法每天多爱她。

      小时候一直感觉爸爸窝囊，但为了生活不得不讨好爸爸，开始将我的注意力从妈妈身上转移到爸爸身上，渴望得到更多的关爱。自卑感让我学会寻找有利的人，让自己更好的活下去。

        明天再写吧！

爱自己:5.12起床，完成《自卑与超越》第四章的音频打卡。

利他:及时调整自己对待妹妹的态度

感恩:感恩自己美好的察觉及时止损，采用第三选择和课题分离解决问题。

觉察:早晨妹妹总是在我醒来时，不久就醒来，哭闹非让我躺床上陪她，拒绝爸爸。我总感觉很烦躁，妹妹耽误我音频打卡和读书的整体进度。当下情绪有点失控，对妹妹大声发泄不满情绪。及时察觉自己不能这样对待妹妹，课题分离，起床读书是我的课题，起来找妈妈是妹妹的课题，我左右不了妹妹，但可以调整自己。起来读书和安心陪妹妹的目的都是给孩子提供更好的爱、包容和接纳。提醒自己当下就是最好的考验，妹妹需要的只是妈妈的陪伴。